敏捷，别说单挑，就算是万马军中取上将首级又有何难”
玲珑这一番话明显带着蛊惑煽动性，使大家一个个激动兴奋的满面涨红，玲珑对这种效果很是满意。
高娃略一沉吟问道。
“那你让我们跑步又为了什么”
玲珑故意无奈地翻了个白眼给高娃。
“人上战场最重要的是什么首先要保住命，然后才能解决对方很多的时候保命就靠两条腿，如果你的腿健步如飞、日行千里，我想对方就算派架飞机咳，派只老鹰来捉你也捉不住吧”
她的话音一落，该高娃对她翻白眼了。
小菜子惊讶地道。
“我们通过跑步训练真的能比鹰飞得更快”
高娃没好气地道。
“她说的不是咱们，是混血”
玲珑自然不明白高娃说的混血是什么意思，不过她也懒得问，自顾地道。
“你们要超越自己身体的极限，让你们的身体爆发力和灵活力提高再提高这就是通过跑步锻炼出来的，身体素质从明天早上我们要负重三个沙包跑步”
“啊”大家大吃一惊，马上微小大叫。
“我背不动啊”
“是啊我们背不动啊”
三个沙包加起来就是三十五斤，难怪这些姑娘们个个苦起了脸。
玲珑潇洒地一挥手。
“告诉你们，永远都没有背不动这一说，就如同没有极限这一说一样开始训练了”
玲珑开始教她们如何在绳子上跳这种绳舞，来锻炼她们的身体的柔软度。
“你的屁股再翘一点你的腰在软一点对，就这样，看没看过杨柳在风中摇摆的样子，你们就学着像杨柳感觉在风里摆”
“我的屁股已经够翘的了”
“我的腰很软了，这里没风，摆不起来啊”
玲珑挥手拿树枝敲了她屁股一下。
“没翘起来没风能摆起来才是功夫”
“嘻嘻你来摆一个”
“哼我就怕你看了晚上睡不着觉，得了单相思”
一片吸气声
今晚还有一章，为了在首页再次地显示一次，嘿嘿不好意思了，到时请大家来捧场，谢谢
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