我们常说，环境是无法改变的，改变的只能是自己面对环境的心情，但是大多数人在环境不顺意的时候，却很少能够及时调整状态去适应它，更不要说不仅调整，还积极的反身骑上命运的背脊，指挥这条巨龙飞翔到梦想国去。可是，一旦你能够反客为主，成为自己命运的主人，你的面貌绝对会焕然一新的，至少，内分泌调整了，心态平和了，皮肤也会平整光滑起来。
经过长期观察和调查的结果，心态这种内在强大的美容剂比吃什么运动什么搽什么化妆品都重要，中间我将要说大量的事例以支持我的结论。
案例分析
事例1a小姐
情况：肤色黑黄，眼神沧桑，着装过于成熟。
实际年龄：20岁
目测年龄：30岁
认识a小姐，是在一次公司内部的培训课上，第一眼看过去，那是一个神态倨傲，梳着发髻，穿一身白衬衫黑套装的职业丽人，眼神，举动，言语，都仿佛一个30出头的女人，一聊之下才知道，原来她刚刚过完20岁的生日，只是个小美女。
a小姐让我对时间感到疑惑，到底是什么魔法可以让一个20岁的人看起来完完全全像个30岁的人，这必然和a小姐的一些习惯和个性有关。皮肤就算是天生的，也不至于没有光泽，尤其才20岁，为何眼神会这样快就镀上了一层暮气
为什么看起来比实际年龄老2
为什么有的人看起来比实际年龄老2
观察之后，我渐渐分析发现她为什么看起来这么的老了。原因如下
1着装打扮。套裙选择的颜色太黑，本来皮肤就黑的人如果还穿很灰暗的颜色，会反衬出皮肤更黑。
2化妆，本来就皮肤看起来发灰发暗，不适合画很浓的眼影，这样会让眼部周围看起来很脏，而且也让目视年龄递增。
3表情，不知道a是从哪里被感染的，表情一直都非常非常的老态，连叹气都喜欢扁一扁嘴，就像一个在单位上混了很久的老阿姨。一看她那种表情就觉得她年纪不会小。
4性格。
性格要详细说说。
这个小女孩其实办事能力很强，麻利，迅速，很佩服她脑子灵活这点，但是另一方面，她没有女孩子那种娇柔的感觉，说话态度非常冲，经常会不讲礼貌，给人一种咄咄逼人事事计较的印象。想她肯定在生活中也会把这样的态度带给身边的每一个人，别人和她一起不会很轻松，她也把自己弄得很累。虽然她乐在其中，但是却妨碍了她美丽的青春。这样的女孩是会让男士敬而远之的。
其实她的眼睛很漂亮，如果表情不那么衰老，言谈不那么强悍，会是个爽气青春的女孩。
针对她的现状，我给她提得建议可以让她少老五岁，回到25岁的样貌。
1建议她改变发型，将厚长的黑发打薄简短，俏丽的短发非常配合她的个性，看起来会很有朝气。改变妆容，请不要再画深蓝色的眼影配搭黑色的眼线了，你实在不适合这样的妆，实际上你的眉毛很浓，眼睫毛也很长，免去眼部的妆，化一点淡淡唇彩就足够了。
2学习用柔和的表情来说话，尽量不要把消极的表情展现在别人面前，比如说扁嘴，叹气，蔑视别人的肢体语言尽量全部戒除。多在家里对着镜子做做微笑练习。
为什么看起来比实际年龄老3
为什么有的人看起来比实际年龄老3
3办事态度不要那么呛，并不是你说话声音大，或者走路速度快就一定能解决问题，其实柔能克刚，温柔的女人永远不会老。
4建议去多做运动，你走路的时候常会有点驼背，步伐不轻盈，身姿不挺拔，这些是缺乏运动的表现，建议多做例如跑步，舞蹈等运动，用活泼的身体语言把身上暮沉的沉重感给抖掉。
另外要说的是深层的问题。
心态非常重要，心情给人的折磨和压力的确会给内脏带来损耗，有内到外的损耗结果就是早衰，不漂亮的肤色，没有生气的表情，脾气急躁易怒，都是这样的结果。许多女人明明很年轻，才刚刚20出头在花一样的年纪里就已经满脸皱纹了。
不要不相信，这是真的，我亲眼看到许多比我年轻许多的女孩笑起来的时候，眼角皱纹深深出现，让人感到费解。按说她们这样的年龄不该如此，工作压力再大也不应该早衰的这么厉害，原因在哪儿呢心态。
a小姐出生在一个偏远的小山村，她下有一个弟弟，从小就要对家里的农活和家务上心，是不可能不早熟的。在她读完中专之后就只身到了大都市打拼，在一家民营企业先是从普通文员做起，因为工作表现好，提前过了试用期成为一名正式员工，一干就是两年，这已经是她能够做到最好的职位了。工资不多，但是她很有孝心，定时会寄钱回家，并且还把没考上大学的弟弟也接了出来，给他找了一份工作，可是被照顾的很好的弟弟却明显没有她精干泼辣。好几次银行卡丢掉了，还让这个姐姐到处帮忙办手续。
a也一样憧憬着美好的爱情，只是身边却没有一个男士对她表示爱意，这让外向但是对感情很慎重的她不知所措。她在自己能够把握的事情上尽力的做到最好，可是却不知不觉的被自己过重的心理负担压迫的提前衰老。
从a的事件可以看出来，女人的心态的的确确会影响女人的容貌。
为什么看起来比实际年龄老4
为什么有的人看起来比实际年龄老4
我开始相信小龙女驻颜有术因为拥有一颗平静如水的心是真实的了。为什么16年后小龙女看起来比杨过小那么多呢因为心境。天生就喜欢宁静，不爱世事喧闹，喜欢独处情绪不会大起大落的她，很容易就左手画方右手画圆，我相信这也是一种心法，能练习自己这样画方画圆肯定也会给自己的容貌加分。这样的她，不会有正常人那样极端的情绪，真正做到不以物喜不以己悲。有的人可能会说：“那样有什么意思了，不哭不笑的，活得多假。”可就我的理解来说，你可以喜可以悲，但是要注意有个尺度。
你可以喜可以悲，但是要注意有个尺度。
例如，你中奖了，奖品是一台笔记本电脑，你很高兴，这个时候，乐一阵子就该结束了，自己要提醒自己快点冷静下来，让心跳恢复到正常的频率。假如你买东西和售货员吵架了，当时你觉得她特过分，气的不行了，可是也要马上懂得把自己从这种情绪中放空，回到正常的情绪中来。
简单来说，就是懂得自己安慰自己，自己开导自己，自己指引自己，什么都不要大惊小怪，心境时间一长慢慢就会平静，保持一种长期稳定的心情，就会让自己的脸永远年轻下去，
一句话说，就是放得开。而且要从正面的地方引导自己，鼓励自己，不允许悲伤的情绪停留在心里。这样下来，你会觉得每一天都是精神饱满的，时间在你的身上似乎不起作用。就像a小姐，她应该要懂得许多事情并不需要每一件都牢牢的抓在手中才会安心，身边的同事不是要你唠唠叨叨的追着才会给你满意的答复，弟弟也渐渐成人放手反而能帮助他快速适应这个社会，当放开手中那些不该抓牢的事情之后，她的心结才会打开，容颜也自然会回到正常的年龄上去。：
为情所困的女人肤色黯淡1
没事的时候你可以练练左方右圆的，脑子里面很多心事的人是做不到左方右圆的，只有那种单纯的什么都不去多想，很容易就可以沉下来的人才可以做到这样一点。
可以保持一颗童心的女孩子，不会那么容易老，因为她不会把事情放在心里耿耿于怀，另外，她也不会计较太多。
注意一点就是不要把自私自利和任性撒野当作所谓的童心，那样的女人老的最快。
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q1:至于心态问题，我从小就爱笑，有什么难过事情睡过觉就忘了，饮食很科学，皮肤也不错，但是人家猜我年龄就是比实际的老，这个怎么解释啊
a1:眼神表情
q2我发现自从有了黑眼圈和眼袋，所有人都觉得我憔悴了老了好多。以前不该太贪玩
a2:熬夜过度黑眼圈一出来不好好睡补一段时间消不下去的，而且年纪越大越难消
为情所困的女人肤色黯淡1
为情所困的女人肤色黯淡，脸色会不由自主的带些灰暗，笑总不能尽开颜。
请看如下案例与分析，看看到底女子的容貌是如何会被情字所干扰
案例分析
b小姐
问题：皮肤松弛，笑容悲苦，眼袋大
目测年龄：3538岁
实际年龄：28岁
认识b小姐是在一次朋友的生日会上，她买来了蛋糕，独自一个人悄悄的布置着温馨的会场，安排着大家分碟子，品尝甜蜜，而总是默默不语，话不多，可是温柔满溢，一看就是个容易相处的女人，只是看她的样貌竟感觉好像比28岁的同事要大10岁似的，还以为是同事的长辈，一问才知道她竟然是
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