“内劲就是心力。比如现在天气冷，很多人被冷风一吹会不由自主的打哆嗦，这就是心力的一种。很多人不知道，打哆嗦产生出来的热量比无氧运动要高出好几倍！而你刚才被我一摸，是不是感觉心跳得又重又快，身上还出了一身汗？这就是心力最大的能量了，比无氧运动要高十倍左右。”
“能够在零度以下的环境中突然让人发热出汗，你这回知道心力有多厉害了吧？”
“嗯……”李一凡不知道鲁大海是不是在鬼扯淡，不过自己心里一急，本来有些冷的她现在反而有些热了。鲁大海接着说道：“中国拳法中的精髓，就是能够自由产生和控制心力，然后将它用于拳术上，这就是内劲了。不过许多人练一辈子也控制不了心力，你既然想学我可以教你，但是否能够练成就是自己的缘分了。”
“怎么练？”李一凡问了一声。鲁大海说道：“站马步，打拳！我们国家的国术大师，传下来的拳不是瞎练的，首先要心到！心到了才能够控制心力了不是？我叔公教我打拳的时候打过一个比方，为什么有的学生学习成绩那么好，有的学生成绩那样差？其实吧，成绩差的学生上课时心早飞了……”
“我明白了，谢谢你大海。”李一凡叹了口气，有些不自在的拍了拍自己的衣服。“看来我是练不成了，我的心……我就没有用过心。”
“试试吧。”鲁大海说着按着李一凡的肩膀蹲了下来，“不要想别的事情，抛开一切杂念，就像和尚打禅那样……对，感觉到自己的心跳，然后整个人跟着一起跳……对，马步不能死站，要起伏，起伏的节奏就和自己的心跳是一样的……试着把你整个人想象成一颗心脏，一跳……一跳……”
“……”
李一凡闭着眼睛，却怎么也感受不到鲁大海说的那种氛围。
就像小时候学习的时候，李一凡最喜欢的就是写字帖，因为写字帖的时候脑子里可以乱七八糟的意淫。但这样写的后果是，字帖上的字可以写得很漂亮，但自己写作业的时候依然是一团鸡抓字。
李一凡知道自己学一百年，也不能学到鲁大海的拳术了。毕竟她不是个会用心的人，干什么都是一样。
“对不起大海，我做不到。”李一凡腿一软，一屁股坐在了沙坑里。“看来我就是这样一个没用的人了啊。你是武林高手，小涵是演艺达人，思思是豪门千金。我李一凡啥也不是，下回再有拼命的事情别叫我了。”
“那你就专心想一件事！”鲁大海并没有放弃，“你就专心想那次你去偷合同的事情！你很紧张，你的心里急，你站马步的时候就想这一件事情，试着控制自己的心力！小凡……不，老李！要说对不起的人是我，我以前一直瞧不起你，但这次……这次我大海真的很佩服你，兄弟！”
“大海……”
“站起来！”鲁大海一脚踹在了李一凡的身上，“别像个闷骚小娘们儿，风头过了你还得变回来呢！你想像以前那样在程思思面前抬不起头吗？站起来！”
“好！”李一凡重新站了起来，鲁大海依然压着她的肩膀调整好了马步的姿势。李一凡闭上了眼睛，回想着自己要去偷窃合同的情景，好像渐渐有些身临其境的感觉。她的心跳得很重，浑身有些发抖，手脚也开始有些冰凉；李一凡的身体也跟着自己沉重的心跳一起一伏，好像海
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