这一晚，李国忠睡得特别酣畅，早上醒来的时候已经是七点钟了。
比往常晚醒了半个多小时。
虽然李国忠每天都是上午八点多才下地，但每天他起来的还是挺早的。其中原因，李国忠有晨跑的习惯。
若非如此，以他对农活根本就不上心的现状，每天必然要睡到日上三竿，睡觉睡到自然醒才能起来。
城市里的空气太差，早上大量浮尘颗粒游荡在低空，晨跑的时候就把这些污染物都吸进了肺子里，还不如不跑。家乡就不同了，经过大量树木和植被一整晚的吸收过滤，早上的空气格外清新。
李国忠记得回家的第二天早起晨跑的时候，那种感觉让在城市里吃惯了汽车尾气和工业废气的他甚至都有点不习惯，格外的清新舒畅，好像整个人从里到外都焕然一新了似的。
李国忠晨跑的目的当然是为了锻炼身体，正所谓身体才是革命的本钱。 除此之外还有另一个主要目的——跑步可以提高持久力，简单有效，而且没有任何副作用。虽然李国忠的持久力已经非常出色，不过，在那种事上没有哪个男人会轻易满足，李国忠自然也不例外。
淘完米，放进电饭锅里加好水，又把碗柜里昨晚的两盘剩菜——鸡蛋炒蒜苔、猪肉炒黄瓜片倒在一起放在蒸笼上，按下煮饭键。这种一锅出的饭菜就是李国忠每天早饭的固定形式，单身男人的生活，难免简单而潦草。
随后，锁上屋门，解开大黑的链子，一人一狗跑出院门，直上西坝。
李国忠所在的村子之所以叫东河村，是因为处于一条河的东面，河的名字叫绕阳河，在河的西面还有一个村子，名叫西河村。
上了西坝后，由南向北开始跑步，深深地吸气，均匀地呼气，让清新的空气浸润肺子里的每一处角落，使整个身体都有一种神清气爽的感觉。 大黑每天这个时候都特别兴奋，撒欢地跑出几十米，然后伏在草丛里看着李国忠摇着尾巴，等李国忠跑到近前的时候突然窜出来再继续撒着欢向前跑。
一直跑出将近十里路，已经看不到东河村了，时间也已经是快到八点了，浑身上下一身透汗的李国忠这才折身返回。
回来的路上，李国忠跑了大半程，在进入东河村地界的时候放慢了脚步，由跑改为走。
每次他都是这样，在进入东河村地界的时候放慢脚步，既是调
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