称。
“先做准备运动。”黄清楚说完双手交叉朝上举，手心朝着天，左右弯着腰来回舒展筋骨，随后又弯下腰，朝着地面双手放开碰触地面。
林洛跟着学做了起来，几个简单的动作完成后林洛顿时觉得身体非常的舒服，觉得此刻的他处于百分之一百二的状态。
“好，跟上吧。”黄清楚教练略带狡猾的瞥了眼后方而后开始慢慢的朝前走去。
“像是散步一样。”林洛等人都跟了上去，他们此刻只是缓缓的跟着，完全没有在接受体能测试的感觉。
“感觉轻松吗？”约莫散步式走了五分钟黄清楚教练没有回头，但却略带戏谑的语气说道“正式测试要开始了，先说说我这次的计划。”
黄清楚教练特意停顿了一秒，吸引了众人注意后才说道“沿立川平谷一个来回，现在出发，没跟上的晚上要接受惩罚，惩罚我不便透露，不过绝对会让你们苦不堪言。”
黄清楚说完就开始大步走了起来，不过黄清楚的大步走却是每秒有三米的速度，以至于林洛等人不得不小步慢跑才能够跟上。
“立川平谷如果我没记错地图显示一个来回有接近三十万米。”林洛有些无语。
林洛清楚自己的极限，在平地上以中速也就是每秒十米跑他能够持续跑接近五小时也就是十八万米，而以这样的速度即便他有能力跑一个来回也会需要九小时左右，这般算来等他们跑来回一趟早已经入夜！
“看来其中有玄机。”林洛暗道“否则不可能黄清楚教练会说出这样的话来。”
林洛不再多想，而是继续加快了脚步跟上，此时他们的速度已经达到了每秒五米！
显然，黄清楚教练在缓慢的提升速度，不过每秒五米对他来说跟走路一样，完全看不出他是在跑，是的，在林洛眼中，前方的黄清楚教练就是闲庭信步一般“慢慢”走着。
“这就是黄清楚教练的体能吗？”林洛暗道“好生厉害。”
立川平谷中，一群孩童在一名大人的带领下在林中窜梭，他们的速度很快，已经接近十米每秒的速度，从出发到现在他们已然跑了有大半小时，但他们一个个都还没有显露出疲惫的神色，显然本身的体能已经有了一定的基础。
继续跑着有一小时后，前方的地貌发生了改变，那是一片湿地，成片的湿地有两万多米。
“居然是一片湿地！”看着前方那略显泥泞的土地，林洛暗惊，湿地上跑步时会更加消耗体力，毕竟人的脚才在湿地上会感受到一股吸力，这会使人更吃力，同时跑起来也不顺畅。
原本在进入湿地前，林洛是用着匀速十一米每秒前进，可是进入湿地后他就发现即便他不想，速度也会自然而然的减慢，从十一米每秒降低到十米每秒，而后又降到九米每秒，这才堪堪保持住九米每秒的速度。
而最前方带头的黄清楚教练显然是预料到这一点，也是将速度降低到八米每秒的速度，显然是为了照顾体能相对弱一些的。
两万米的湿地趟过，不管是体能较差的还是体能较好的，都在这一刻开始喘气了，即便林洛以其一级棒的体质都开始觉得呼吸加快，血液流速加剧。
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“虽然就两万米，但是却比平地上的三万米更加艰巨。”林洛知道湿地一出现那么可以确定接下来还会出现更多更加要命的地貌。
是穿山越岭还是跋山涉水都不为过，这才是真正的考验体能，真正能够判断出一个人体能的运动。
“一个半小时了。”林洛的呼吸也跟着其他人一样开始加剧，略微喘气起来。
不过相较而言这还算比较好的，有些人已经汗流浃背，面色涨红，大概是只能够再坚持一个多小时了，不过这也难怪，之前的湿地大家都消耗了不少体力，而连续的匀速跑也是非常消耗体力的。
在这种不间断的跑步下，不管是谁都要疲惫。
“林奇、林平稳住，调整呼吸，注意姿势，身体自然摆动能够让消耗稍微减少一些。”林洛小队中的林奇和林平此时和大部分人一样面色有些涨红，林洛稍微放慢了一点速度和他们并排跑着。
“呼呼。”林奇和林平不敢说话，生怕一说话就泄气，他们的体能来的不如林洛好，但通过林洛的提醒，矫正姿势，调整呼吸后顿时觉得轻松了一丝。
“水声？看来有水喝了。”林洛听得远方若有若无的流水声大气道“林奇、林平，前方有水喝，稳住，坚持。”
听到林洛的话，林奇和林平自是双方迸射金光，跑了一个多小时不渴就见鬼了！他们的喉咙早已经火烧火燎，在有水喝的动力下，林奇和林平的速度竟然有了一丝提高。
约莫五百米，拐过巨石阻碍后，他们看到了水！
水是有的，可喝却是其次的。
“这水泊面宽度只有一千两百米，全体下水，游过去！”黄清楚教练第一个带头，朝前纵身鱼跃般进入水中，而后自由式朝前划水。
“我的妈呀。”某人惊叫。
虽然大家都惊讶甚至有退缩的意思，但最终大家还是咬咬牙下了水，没有一个甘心在这里放弃。
林洛自然也下了水，而且游泳时采用蝶泳的方式，据他了解，蝶泳是最适合用来锻炼身体的姿势，而黄清楚使用的自由泳虽然速度最快，但他当然不会很快游，而是非常缓慢的游着，竟是有让大家趁机稍作休息调整的意思。
“呵呵。”林洛游着的时候突然发现好几人采用仰泳，仰泳最是节省体力。
一千多米宽的湖泊大家愣是用了七八分钟才游到对方，看着大家的气息已经调整了不少，黄清楚教练喊道“接下来还有更可怕的等着你们呢，可别就此放松了。”
一众人继续跑着，却不想他们这才发现原来慢慢游过湖泊并不是真的那么轻松，反而因为衣物沾湿的关系身体变重，同时今天虽然天气比较好，但还是有些冷的，而湖泊水本有些温，但出了湖泊后他们身上衣物完全变得冰冷！
“受罪啊。”某人感叹着。
继续向前，林洛翻过一座有近一千五百米高的山峰，走过遍布荆棘的地带。
时间过去有三个多小时，早已经有人累趴，原本十四人此刻只剩下八人在坚持，不过大家都没有停下来照顾已经累趴的人，因为黄清楚教练说其余教练会带照顾他们带他们过来，不过他们已经出局了。
四个小时时，仍旧坚持跟着黄清楚教练跑的只有三人，其中自然有林洛的身影，林洛每天的锻炼量比别人多，体能自然也比别人出众，不过即便是他此刻速度也只有六米每秒，而他后方数百米外的另外两人速度则只有四五米每秒。
“黄清楚教练好厉害。”林洛脸上的汗水一滴滴洒落，他的前方千米外，黄清楚的身影越来越飘摇。
这不是黄清楚教练跑得飘摇，而是林洛疲惫所致。
第012章 惩罚也是奖励
夜幕降临已多时，黄清楚教练的体能测试也已经结束了有小半个钟头。
没有人能够完成黄清楚教练所说的绕立川平谷一个来回，不过这对他们来说本来就不可能实现。
“没有人能够完成我的要求，甚至成绩最好的也就只完成了要求的一半。”黄清楚教练摆出失望的神色道“很遗憾，你们都要接受惩罚。”
黄清楚教练假装看不到一个个累趴动弹不得的林洛等人，继续道“不过经过这次测试我也大概了解了你们的体能，林洛体能最好，其次林琳、林雪、林奇····”
“虽说体能最好的是林洛，不过还是不尽人意。”黄清楚教练瞥了一眼林洛，却见得林洛盯着他仔细的听着，似乎想听到关于自身的更多信息更多分析。
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“林洛，站起来。”黄清楚教练道。
林洛此时虽然已经累趴，四肢差点没了知觉，不过他还是努力的站了起来，只是那一直颤抖的身躯说明了他此刻有多么艰难。
不过黄清楚教练却是很满意此刻林洛的意志，他笑着道“林洛，按照以往林正泽教头对你的评价是你的体能极限为匀速十米可行十七万米，不过这次你已经突破了自身极限，以我们这次测试路线的间距而言，你相当于匀速十米行了二十万米的量。”
“当然这可不是在夸奖你。”黄清楚教练看着林洛略显惊讶连忙说道。
他却不知道林洛惊讶并非惊喜，而是没想到自己极限十七万米这个数据虽然和实际只差了近一万米但却不知不觉中被人预料到了，而这次的测试虽然实际没有走二十万米，却相当于二十万米的量，而他却完成了！在不知不觉中他突破了极限，为着这突然被告知的突破有些惊呆了。
“要知道跟你们同龄的，葛域有个人他能够完成匀速十米行二十五万米的量。”黄清楚教练道“所以你们都还欠缺了太多，虽然这次你们都有了各自的突破，当然有突破是好事，但我想看到的是你们一次次的突破，一次次的成长。”
“好了黄清楚教练。”林素素等教练在后方办完了事情说道“长话短说，赶紧让他们接受惩罚了。”
“好。”黄清楚教练继续道“都注意听好了，我可以明确的告诉你们，林洛的体能在你们之中目前最好，可即便如此按照这个状况他全力爆发战斗时巅峰状态只能够维持十分钟，而超过十五分钟的话状态只有巅峰的一半，超过二十分钟可能连一层的战斗都无法发挥出来，而你们则更是短暂，这次我对于你们考核的要求是全力爆发下必须维持十五分钟的巅峰状态，这是四十天后考核时我对你们的考核，接下来都去接受惩罚吧。”
休息了小片刻，又听了黄清楚教练一大堆训，众人多多少少有些一些力气，可是想到接下来要面对未知的惩罚，他们提心吊胆的，甚至有那一点点恢复的力气都就此溃散。
“走吧。”林洛扶起林雪，林奇和林平两人也是快速起身跟着。
在他们后方，树木已经被清除，整理出了第二块营地，这第二块营地是在立川平谷的尾端，于他们刚来时立川平谷的入口完全相反，而这里也成为了他们的第二营地。
“好臭。”走过营地后方，林素素教练和其他几位教练捣鼓着，当他们掀开被焰火烧的发红的锅盖时，一股诡异的臭气逸散而开。
走在最前方的林洛闻得这味道也差点忍不住，而林雪和林奇他们早已经捏住了鼻子，几乎不敢呼吸。
“这是什么烂泥！”林洛并没有屏住呼吸，他看到林素素等教练也是泰然自若的，并没有刻意屏住呼吸，至少可以确定这气体不会有害。
看着地面上摆放的三个大锅，虽然还没有揭开，但林洛可以肯定，另外两锅中也是这种像是烂泥一般的粘稠物质。
“林洛表现最好，不过可惜也是没通过黄清楚教练的考核。”林天盛教练端过一个锅，然后放到一旁，他伸出手对着林洛他们招了招“林洛、林奇、林平你们三个过来，我亲自为你们服务。”
“呼~”林平忍不住打了个寒颤，他突然退了一步，躲到最后方“你们先来，你们先来，你们是老大。”
林洛和林奇无可奈何，尤其是林洛，他被林奇推着，以至于他不得不第一个接受所谓惩罚。
“天盛教练，这是什么？”林洛指了指还没揭开的锅，饶是他都会觉得害怕。
“放心，不是毒药，相反的是强身健体的东西，来，林洛到我身边来。”林天盛教练拍了拍自己身边的石头示意林洛坐下。
林洛摇摇头，既然躲不过那就索性接受，他直接来到林天盛教练身边的石头上一屁股坐了下去。
“鉴于你这么勇敢，给你份大的。”林天盛教练笑着拿出四个碗，其中大碗只有一个，显然本来这大碗属于林天盛教练，可是这时他却将大碗给了林洛。
“给你。”林天盛教练揭开锅，那诡异的臭气熏得林洛双眼都发黑了，在他畏惧的神色下，林天盛教练毫不客气的为林洛盛了满满一大碗。
“得吃光，这是惩罚。”林天盛教练递给林洛一只勺子，显然此刻林洛已经没有拒绝的资格了。
“你们还不过来，难道也想像林洛一样用大碗吗？”林天盛皱了皱眉头，看着已经向后退出两三米的林奇和林平叫道。
听到这话，林奇和林平虽然不愿意，却也不敢违抗，连忙走了过来，至少他们的惩罚看起来比林洛轻多了。
“呀，还有这办法！”林素素教练瞪大了眼睛，而后看着自己的大碗毫不客气的递给林琳“这是你的，你资质最好，可是却在体能上输给了林洛，所以你的惩罚得加重。”
不等林琳拒绝，林素素已经拿着小碗走到了一边“必须自己吃完，否则我可不客气。”
“天盛教练，这是什么东西？”林洛皱着眉头，盯着碗里像泥浆一样的粘稠东西，在勺子勺起时，这诡异的东西还有些居然是块状的。
“放心，绝对是好东西。”林天盛教练道“芒天蚁的口水、升骨熊的熊胆、幽灵猴的脑浆、九节蜈蚣···都是大补之物，一般人还尝不到呢，可是在你们休息时我们费了好大劲才捕获来的。”
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“芒天蚁，三阶魔兽，口水有强身作用，升骨熊，四阶魔兽，熊胆入药可提升人的体力，幽灵猴，三阶魔兽，脑浆又提神醒脑作用，九节蜈蚣，三阶魔兽，服用有去除疲劳的功效···”林洛听着林天盛教练的话顿时大惊，这些确实都是大补之物，寻常人还真是吃不到的。
想到这里，林洛的眉头舒展开，而后大口大口的吃了起来，虽然这些东西有些苦涩，有些像泥巴，难以入口，但既然是好东西，能够提升人的体能，那么林洛就绝对不会客气。
“再来一碗可以吗？”林洛在众人目瞪口呆下三下五除二干掉了一大碗，而后又向着林天盛教练讨要了起来。
“我的给你。”林天盛教练笑着将自己碗里的黑泥浆倒给了林洛，他非常满意林洛此时的表现，不过这些大补物数量有限，可没多余的，因此他很不吝惜的将自己的给了林洛。
“吃完后那营地右边有个条不深的河，洗洗后好好睡一觉，明日会由我来训练你们。”林天盛教练摸了摸林洛的头，而后自己先离开。
“原来是大补物。”林琳原本敢怒不敢言，毕竟她非常不甘愿吃这么一大碗的黑泥浆，但此刻她明白林素素教练的心意了，这东西却是一般是吃不到的，虽然味道差了些但确实是好东西“谢谢素素教练。”
第013章 冲突起
“腹部温热，好舒服，果然是好东西。”林奇摸了摸肚子满意的说道，吃完了黑泥浆，力量顿时恢复了不少，甚至于觉得力量在源源不断的涌出来。
林洛自然也是这种感觉，尤其是他比别人多吃了一碗，所以这种身体饱满的感觉非常的强烈，之前他还因为疲乏而站立时会颤抖，但此刻已经完全恢复，而腹部的温热传递全身，使得全身都跟着力量涌出。
“真是好东西，如果天天都能吃到的话就算再难吃我也认了。”林洛暗道。
可他没想到的是这些魔兽可都是三阶、甚至四阶的魔兽，不仅实力强更是难得见到，完全做不到天天有这等好东西吃。
“林奇、林平，我们一起到河边洗洗，去吗？”林洛心满意足，打算洗洗后就舒服的睡个觉，毕竟明天还有训练，所以他想要早睡早起，这样才有足够的精神。
“去，怎么不去。”林奇和林平立即答应道。
河，不深，入了夜在月光下仍旧清澈见底，林洛等人的到来使得几只休息的小小鱼儿立即闪躲开。
“好清的水。”林洛在河边蹲下捧起水送入口中，冰凉甘甜的滋味沁透心扉。
“哇。”林洛满足的叫了声，随后直接蹲在岸边爽快的喝了几大口，当他喝完时就见得林奇和林平也是蹲着大口大口的喝着，估计水好喝是其次，主要还是想把口中残留的黑泥浆的熏味去除。
三人喝完，很快脱光了衣服，下河洗澡，都是男孩，也没什么不纯洁，也无需避讳什么。
“呀，真脱光了，这林洛看不出来小小年纪身子还挺壮的。”林素素教练小声的说道。
在河上三百米处，林素素和林天盛两个教练正躲起来
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