来吧！
石头
龙城的夜晚格外美丽，秋风轻轻地吹过江面，掀起了阵阵波涛。电影鸿门宴的场景一遍又一遍在我脑海中浮现，我的心就像这江水一样，在波澜中荡漾，在波澜中起伏，难道真的会有如此可怕吗？……。
其实人有时都会莫名的多愁善感，明明是简单的事却又想得过于复杂而已，就像我心中的“石头”一样总是挂着，只有解决了才是一种解脱。
重视总比不重视的好！我站在镜子前左看右看，头发是疏了又疏，总感觉不是那么完美。晓军看得是阵阵心焦，忍不住大声说道：“好啦，快点！来不及了。”
“催什么催？。”
晓军笑道：“看来你还是紧张嘛。”
“就像考试一样，心中有块石头，能不紧张吗？别人考试都知道要考什么，而我们却啥都不知道？”
“想那么多干嘛？有道是兵来将挡，水来土掩。怕什么？有我呢”……。
上岛咖啡厅座落在柳江边上，正是得天独候欣赏江景的绝佳位置，这几年来柳江的水质也得到了大幅改善，水也清了，鱼也多了，江边的绿化也是不断改造创新了，使柳江的夜景颇具观赏性了。我和晓军来到事前预定好的位置坐下，喝着咖啡，欣赏着柳江美丽的夜景，静静地等待石头和覃丽。看着江边的霓虹闪烁，看着江边的人络绎不绝，特别是江边的几家烧烤摊，那可是人满为患啊。不禁想起了“何处相思明月楼？可怜楼上月徘徊，此时相望不相闻，愿逐月华流照君。”的诗句。看着都让人嘴馋，我忍不住地吞了下口水，晓军笑了笑说：“怎么？有想法？”。
我说：“很久没有吃烧烤了，很怀念以前吃烧烤的时光！”
“是很久没有喝啤酒了吧？”
我不禁耳根一红，真是哪壶不开提哪壶，别说喝醉还真不是好事。
“都9点一刻了，怎么还没见来？”等人的心情总是心焦，我不禁嘟囔着说道。
“别急，迟到可是美女的特权。”晓军不紧不慢地说道。
迟到，美女，还特权？这都什么逻辑？想想我们又不是第一次等人了，再想想以前我和晓军吃烧烤的时候，就经常等人，而且也定下规矩，谁迟到谁买单，当然美女除外。这个世界上美女就是有特权，不管你相不相信，不管是在大街上，还是在酒吧银行等等，美女都是人们关注的交点，这也难怪嘛，人总是追求美的东西，厌恶丑陋的东西。就像那天我坐公交车，看到有位帅哥被人踩了一脚，他非常生气，高声喊道：“谁啊，这么不长眼睛？”就看见旁边一位美女，柔柔地说道：“不好意思，是我不小心！”美女声音轻柔，柔得软到了骨头里，就像一位初耳的少女一样诱人，电光带着流波，眩人而夺彩，看着让人忍不住怜香惜玉。帅哥一看是美女，一下就化愤怒为微笑，就好像喜剧演员一样，变脸变得真快。“不好意思，美女！不知道是你？我说怎么踩得这么舒服呢？”惹得大家是一场欢笑。
正想着，就听见有人叫我：“沈奇锋。”
我回过神来一看，原来是覃丽，她依旧穿着粉红色的t恤配着黑色的牛仔裤，好像对这样的打扮是情有独钟，在她的脸上洋溢着淡淡地笑容，好像看不到一丝丝忧伤，难道这会是“笑里藏刀”？难道这是雾里看花？困惑藏在我眉目，担忧在我心里纠缠。
石头也来了，穿着一套天蓝色的职业装，披肩长发束了起来并扎了一个紫色的蝴蝶结，柳叶眉樱桃小口，涂了淡淡的粉底，画了浅浅的粉妆，人显得是相当有精神而且有种艳而不俗的感觉。
两人就这样背着包站着，晓军赶紧站了起来，说道：“小锋，看什么看？！还不招呼美女们坐下？”
“哎呀！好像他自己不在看一样。”我不禁暗自嘟囔道。以前就是这样，大家一起出来玩，有美女来了就是这样拿我来开涮，我简直就成了他讨好美女的工具，想想我就气愤。
我于是顺着他的人情，还是像以前那样，赶紧起来招呼美女们坐下。一阵客套的寒暄后，晓军率先进入话题：“不知道，石店长今天请我和小锋来，有什么安排吗？”
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石头顿了顿，触了触黛眉说道：“你就是晓军？……哦，对了！我们通过电话是吧？今天我们请沈奇锋来，可没说请你！”石头的话语里带着几分坚决，好像没有什么商量的余地，就像是一道逐客令一样，恨不得立刻把人赶走。我不禁心中一凉，感觉不妙，要怎样才能冲破寒冰，化解危机？一时也没有好的办法，只能是心里一阵又一阵拔凉拔凉的。
女人都是记仇的，不管别人信不信，反正晓军是深信不疑，这么多年来，晓军是深有体会，他也习惯了女人的记仇，只要脸皮够厚就不怕解不开，要说脸皮该有多厚？那么要比城墙还要厚三分，用他自己的话说就是“水至清则无鱼，人至贱则无敌”。
“诸葛亮草船借箭的故事都听说过吧，我这个人嘛，就是贱，别人没有请我来嘛，我非要死皮赖脸求着来，而且我觉得自己还不够贱，我还要借贱！所以今天我坐着草船，带着诚意只为来给石店长道个歉，不求原谅，只求石店长大人不记小人过，别往心里去就好。”
“草船借贱，第一次听说还有这样的故事。”覃丽忍不住“呵呵”笑了起来。笑得是那么开心，就像一朵盛开的玫瑰，绚丽而夺目。石头抿了抿嘴，想笑又想强忍住，不笑嘛又实在控制不住，这种挣扎和纠结了很久，终于还是控制不住笑了起来。美人一笑，幸福来到。呵呵，我紧张的神经一下就舒缓了下来，就像拨开云雾看见了太阳一样，一扫颓废和阴晦，怪不得晓军每次和美女在一起都会说点笑话什么之类的，原来笑容就是化解尴尬的润滑剂，笑容就是增进了解的开始，笑容就会是一片晴天。
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石头1
石头又抿了抿嘴唇，收敛住笑容说道：“好吧，看在你态度诚恳，我就既往不咎吧。”
“多谢店长大人宽宏大量，原谅小人！我对您的敬仰如……。”
“呕……”又是一阵吹捧，听着让人就想喷血，就像电影《唐伯虎点秋香》的书生一样仰天长喷，鲜血满天飞。快给我个杯子吧！我一定把它接完喝下去，免得真的是浪费。
“好啦！你就别吹捧我啦。”石头听惯了夸奖的话，却发现这一次好像有点听不够一样，因为这一次和以往不一样，就像吃红烧肉一样，越吃越香而且还有种肥而不腻的感觉。
“真不是吹捧，我是老实人说扎实话。”晓军还有种意犹未尽的感觉，感觉上来了还真刹不住车。
“你要算老实人，那就不会有天下无贼了。”覃丽忍不住笑着插上了话。
“好了，言归正传吧。我这次请沈奇峰来，确实有事情。”说着石头把目光投向了我，眼神中带着期盼，带着求助。
“有什么能为您效劳的，我和小锋一定竭尽所能，赴汤蹈火在所不辞！”我刚想开口，晓军就抢着把话接过去了，让我真是反应不及，只能在心里暗暗骂道：“好家伙，真是有异性没人性啊。”
石头顿了顿，微微蹙了蹙黛眉，问晓军：“你能代表沈奇锋吗？”
“当然可以，我答应你，就等于小锋答应你。”
石头又看了看我，流波中带着疑问，期盼这一个真心的肯定。此时我又能怎么样？还是照老规矩吧，顺着他的意思说下去呗。“晓军答应女人的事，还没有食言过，这个可以信。”
“好吧，那我就直说吧。下个月公司要组织演讲比赛，各超市都要参加，往年我们超市都没有得过名次，而且排名都很靠后，听说沈奇锋有这方面的特长，故我想请沈奇锋代表我们超市参加比赛，为我们超市增添一点荣誉，一洗我们超市垫底的形象。”说到垫底两字，我发现石头说得很用力，好像这是一直压在她心中的石头，是那样沉重，压得她有点窒息，连呼吸都这么用力。虽然她外表看上去很坚强，也很精明强干，但是好像对这块石头也真是无能为力。
石头，心中的石头真的会这么纠结？
“就这事啊，好！小锋答应了！”晓军还是口无遮拦，越说越起劲。
“石店长想拿第几名？”
“当然是成绩越理想越好啦。”
“好，就拿第一名。”我听着发现不对，用力捅了捅晓军。晓军回过神来对我说：“没事，我对你有信心！你是最好的！”
我小声说：“不是我没有信心，我觉得不要把话说得那么绝对。”
“人生有时候不要总给自己留退路，就是要有破釜沉舟和全力以赴的精神。”
是啊，人生总是会这样，越想给自己留退路，就会给自己增加惰性，总会给自己找借口和理由，结果到后来才发现自己真的是无路可退了，所以我们每一天都要破釜沉舟、全力以赴、日事日毕，这样每一天才会日清日高。
石头听了也很受鼓舞，拿出了演讲比赛的要求和内容递给了我，说：“一切就拜托了，有什么需要帮助尽管说。”
我说：“我看完要求，再去超市找些体会吧。”
“行，没有问题！超市的荣誉高于一切！”
……。
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回家的时候，我和晓军一起回家。街上依旧是霓虹闪烁，看着穿着前卫的青年男女正急急忙忙往市中心里赶，那份火热，那份洋溢的青春是多么令人惬意和回味。想想以前的我们也曾像他们一样，深夜里出来畅想着年少的轻狂，虚耗着无度的青春，在月光映衬下数落着无聊的“背多分”，在醉眼朦胧中发泄呐喊……。突然发现自己有了一种心老的感觉，这种日子是不是不应该再有？这种日子是不是不属于我们的年代？
渐渐地，一股疑云涌上了心头。我和石头并不是很熟？他怎么会知道我练习过演讲？好像对我的情况了如指掌一样，这个事我可从来也没有和覃丽说过啊。
我把困惑告诉了晓军，晓军是相当不耐烦。“你不要一天神经兮兮好不好？”
“没有啊？你难道不觉得奇怪吗？”
“有什么好奇怪的？我觉得太平淡无奇了！”晓军突然又好像想起了什么事，忙补充道：“你还是好好准备演讲吧，一定得拿第一名！否则的话……我可丢不起这个人。”
“你前面不是说对我有信心吗？怎么，现在后悔了吗？”我学着晓军的口吻，笑着回应他的话。
“哈哈，前面我是骗你的！谁叫你笨！”
“好家伙，敢说我笨？看我不收拾你！”
还是像以前一样，晓军在前面跑着喊着：“来啊，追我呀。”我在后面拼命地追着，上气不接下气喊着：“别跑这么快！等等我！”这种感觉仿佛一下又回到童年，童年的生活总是那么美好和难忘！天真的晓军和我有着一样梦想和童年，我们在嘲讽中相互鼓励，相互关心，相互憧憬……。我不想长大，我甚至害怕长大，因为长大之后有了太多太多的烦恼，让我在麻木中不断伪装自己，麻痹自己，甚至伤害自己。我有时发现自己伤痕累累，遍体鳞伤，就像《河东狮吼》的陈季常那样没有人知道，没有人了解，一个人孤独地走在大路上。心中总有一块石头在纠结，就好像今天这样，心中的一块石头好不容易解决了，但是心中的另一块石头又悄悄降生了……。
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练习
“我已开始练习，已经慢慢着急，着急这世界没有你……。我已天天练习，天天都在熟悉，在没有你的城市里……。”《练习》这首歌正好反应出我练习演讲的心声，因为练习演讲是一个简单而又很枯燥的过程，就像练习舞蹈和唱歌一样，不是一两天就可以练习好。
以前我和晓军放学都是一起回家，我们两家也住得很近，只隔着一栋楼，只不过他家住一楼，我家住五楼而已。我总是在他家和他一起写作业，然后他照着演讲的录音带练习舞蹈，而我则拿出我的演讲教材练习我的演讲，我们在同一个房间里练习着不同的事情，大家都在默默支持相互鼓励。累了，晓军就拿出妈妈给他买的零食，我们一起吃。由于晓军父母在他小学的时候就离了婚，所以他妈妈对他特别的宠爱，总是怕他吃不饱穿不暖，总是给他买了很多零食，他一个人自然是吃不完，这下自然是便宜了我，而且我也自然特别能吃，只要是吃的我都不介意，欢喜的笑纳。有一次，我一口气吃了他家的5个苹果，弄得晓军都特别惊讶！“喂，你今天是不是没有吃中午饭啊？简直可以用吃货来形容。”
我只是呵呵一笑，吃货就吃货，反正又不会掉一块肉，无所谓。走自己的路，让别人说去吧。
一阵嬉笑过后又继续练习，练得不好的时候，晓军会不住的挠头，我总是劝慰他说：“别挠了，小心会秃顶。”
晓军也会不示弱道：“还说呢，你看你练习就像鬼叫一样，一点感情都没有！”
“没有感情，我就倩女幽魂一回吧。”
是的，没有感情，就在练习中培养感情，训练自己的专注，只要坚持练习就一定会有收获。原来我也参加过公司的很多次演讲比赛，我都技压群雄勇夺桂冠，靠得就是这种坚持和对演讲的理解和认识。很多人不明白不理解，都说我演讲稿抄袭得好，自己背诵得好，我总是不以为然。因为我明白了最优秀的演讲稿往往是设计出来的，而不是写出来的。演讲稿大致分为三部分：开场白，内容，结尾。
大家都知道第一印象很重要，所以演讲稿一定要有一个好的开场白，因为好的开场白决定观众是否听你演讲，决定演讲是否成功。好的开场白可以把观众一下吸引过来，也许前面还是昏昏入睡，但是一下就精神起来，很专注地听你的演讲。
我根据演讲需要设计了三种不同的开场白，它们大致都分为四个部分：1感谢或者赞美听众以求拉近距离。2运用幽默的谚语或者笑话以活跃现场气氛。3告诉听众我是谁，来自哪里。4告诉听众演讲主题并塑造个人价值。
三种不同的开场白，可以根据演讲的情况而随时调整。因为演讲的情况瞬息万变，比如，前面的演讲者运用了我说的笑话和谚语来活跃气氛，如果我再用的话就达不到最佳的效果了，我就得换新的。“台上十分钟，台下十年功”，成功往往赢在充分的准备上，而不是一时的侥幸和即兴发挥。
演讲的主体内容也是核心，是演讲的中心内容。它一般也要提出几个要点，根据演讲时间要求如果只能提2个要点的话，那么准备的话至少要准备4-5个要点。每个要点准备1-3个故事或案例，最好是准备一个名人的故事，一个身边的故事，还有一个自己的故事。只有自己的故事才会有最深的感受，才会最容易打动人。每一个听众都不喜欢听太多道理，因为道理真的人人都懂，听太多的道理，就像听报告一样，容易让人混混入睡。
好的结尾和好的开场白一样重要，不能前面演讲得很好，就在最后的时候给毁了，前功尽弃了。每一次我都精心设计演讲的结尾。演讲的结尾一般又分为故事式诗词式和引用名言式。
故事式结尾一般采用短小精炼的寓言故事结尾，让人回味思索。诗词式结尾，是对前面内容进行总结，让人感觉激励和奋进。引用名言式结尾让人感觉更有气势和有深度。
设计好演讲稿，那么我就要进行强化训练。
第一步是微笑练习。有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也可以完全拥有，因此演员或者空姐通过练习微笑，可以练出迷人的微笑。
第二步是眼神练习。“眼睛是心灵的窗户”，人的喜怒哀乐都可以通过眼神反映出来，最生动的眼神反映出最深动的思想。很多初学演讲的人在演讲中，眼睛不知道该看哪里，有的看着天花板，
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