性骑坐于男性双腿之上，可以用手抚摸荫茎，待其葧起后，主动迎合使其进入荫道女上位是一个基本的性茭姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式，分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧。tkm；？5kjx女上位的特点是男性处于被动，女性处于主动，为性生活增添了新意。另外男性身体不适，肥胖或希望减少体力消耗时此种性茭姿势能够满足需要。在女上位时男性有一种特殊的感受，就是由主动转为被动的体验，他在体验如何被套入而不是插入的感觉，当女性能够充分掌握这一姿 势，在将身位上下运动反复使荫茎将脱离又插入荫道时，有些书比喻为活塞运动，好比打气筒的运动方式，男性和女性都会有充分的性快感。女方可以随意控制插入的深度和活塞运动的频率。jo/y/m2女上位还有利于根据女方的体力以及兴趣调整性茭时间长度和姿势变化，男性可以抚摸女性的ru房或阴di或略做骨盆向上的运动，以迎合女性的主动性。女上位的不足之处是对女性外荫部的刺激不够，对阴di刺激敏感而荫道刺激不敏感的女性从该体位中往往不能获得充分性满足，为了改善这种情况，一方面可以由男性用双手刺激女性阴di，另外可以用女性后仰的方式，扩大男性耻骨与女性外阴的接触范围，以提高性快感。lkchl2在使用女上位时应注意女性荫道的润滑程度，未充分润滑时不能急于插入，以免造成荫茎的损伤或双方的疼痛，插入时应缓慢、多次接触、不要一次完全插入
正文 第三十二章 治疗早泄的六个验方
疗早泄的六个验方治疗早泄的六个验方n）3｛jh-t＝7`,1.五倍子煎洗方：五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗荫部数分钟 ，待药温后浸泡gui头。每晚1次，l5-20天为一疗程。wu〖lw｛ebe4＆#039；xl2.和乐丹：滛羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌 房事半个月。）@￥bfs-~7k＆quot；ekgidba3.辛香酊：丁香、细辛各20g。将上药2味浸泡入95％乙醇l00毫升中，半个月过滤取汁。房事前涂擦gui头，每次1-3分钟，即可同房。＆quot；2r＆#039；0iwdk-7upqph4.金锁固泄汤；金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天log、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。ad^x-*oj＆#039；
正文 第三十三章 夫妻xing爱姿势大全之站立式教程
xing爱姿势大全之站立式教程，全面解析夫妻新一轮的性技巧！正面站立式是最有利于速战速决的zuo爱形式，在xing爱过程中男女双方都无需借助于床等xing爱场所而只是保持立于地面上，在此过程中来完成整个zuo爱过程称为正面站立式xing爱。多变的zuo爱姿势是完整性经验中一个健康而有益的组成部分，让热血贲涨的创意姿势令你和他更加激|情正面站立式zuo爱的两种方式：1.女性跨骑在男性身上，让你的男友抱起你并且要扶住你。让女人悬空，荫道对着男人的荫茎，然后主要由男人进行插动。女人会感受到刺激和性快感的混合体验，有飘飘欲仙的感觉。 男性也可以对着墙来对女性进行性的刺激，这便比较方便，因为男性可以同时借助墙壁来支撑女性的身体。2.如果女性比男性稍高一些，当面对面站立时，男性便可以很轻易的插入女性的身体，并且此时男女都可以保持很轻松的姿态。对于身高不是很高的女性也可以通过穿高跟鞋或站在较高的地板上来尝试这种方式。正面站立式由于女人整个身体的总量要男人承担，男人较为辛苦。对 于喜欢尝试不同姿势的情侣们，还有利于增进两人的亲密感，站立式的好处是地点灵活和可以速战速决，增加双方在zuo爱中的新鲜刺激
正文 第三十四章 女人最喜欢的插入方式
有很多女人在性茭前的爱抚、手yin或性茭等性活动中感到过不适。多种的原因可能会引起zuo爱时的不适——疾病、障碍、难以兴奋、乏味。从短期后果来看，它破坏了一个美妙的夜晚；长期后果来看，它会引起情绪障碍。首先降低了对性的兴趣，最终丧失x欲。因此，不能简单地接受这一事实，而应该从根本上解决问题，以保证能够永远亨有愉快的性生活。女人最喜欢的插入方式部分性茭疼痛是由不够润滑引起的。当你的欲望已经被唤起并且为插入做好准备，荷尔蒙会使你的荫道产生液体以使荫茎顺利进入和抽动。但是某些原因使这一过程不能产生，例如：服药、哺|孚仭交虮站鸬暮啥墒У鳎幻挥谢竦贸浞值男攒碳ぃ挥捎诜置涞韧纯嗑鸬男睦碚习鹊取r竦廊蠡梢宰魑菔钡慕饩霭旆ā４映ぴ督嵌壤纯矗阈枰ü啥苫虼萍に氐牡鹘诶粗瘟坪啥墒У鳌５怯惺焙蛐攒皇适怯尚攒白急覆怀浞衷斐傻摹u庵智榭鱿拢阈枰浞址潘桑繁；竦米愎坏男攒按碳ぃ诓迦肭岸嗟却恍┦奔洌ǔr绕绞倍嗳蹲笥沂奔洹j巧砦侍饴穑啃攒弁纯赡苁羌膊〉男藕拧h绻褂萌蠡烈参拗谑拢蛘咛弁吹耐卑橛辛餮窒螅敲茨阌Ω萌フ乙缴h绻惆橛心蚣敝⒆矗敲茨憧赡芑加邪螂赘腥尽d阌Ω迷谛攒昂托攒笈拍颉r缴嵊每股乩嘁┪镂阒瘟聘腥尽h绻憬鼋鲈谀持中攒耸葡赂械教弁矗敲纯赡苁悄愕穆殉彩艿搅搜蛊取r缴峒觳槁殉彩欠穹⒀谆蚋腥尽h绻懦思膊〉目赡埽敲茨阒恍枰谋湟幌滦攒耸凭涂梢粤恕t诎槁虏迦虢仙钍备械教弁纯赡苁歉腥疽鸬摹h绻辉谛攒冀锥胃械教弁矗阋残砘加幸竦勒婢腥尽v瘟浦笠扇”；ご胧s惺焙蚩赡芑嵊龅讲迦肜选u庖残硎怯捎诒舜瞬幌不缎攒愀獾目赡苁欠⑸艘竦谰仿巍r竦谰仿问嵌杂诓迦氲囊恢稚砘蛐睦矸从Γ捎诜从谇苛叶贾乱竦兰∪夥⑸仿危⑶沂雇馕镂薹ú迦搿u庵址从Χ匀说挠跋旌艽蟆k唤龅贾履诓考觳楹屯科槲薹ń校竦烂耷蛭薹ㄊ褂茫蛊苹等说淖晕倚蜗蠛团渑脊叵怠h嗣峭ǔ０巡迦肟醋餍攒淖钪匾谋曛尽r虼耍坏┯龅讲迦肜眩慊岵О芨校衔约何薹ǚ⒒幼匀凰秤枳约旱哪芰Γ约旱牟缓侠淼姆从Σ鹤锔小６杂诓迦氲目志蹇赡茉从谝下原因：你 可能在性生活中感到过不适，但是为了满足配偶的需要而强迫自己要坚持下去。经过几次这样的情况之后，你将对插入产生预期的恐惧和紧张。受到了某些特殊事件的惊吓，诸如令人尴尬的荫道内部检查、性暴力、分娩等等，结果你的身体开始拒绝合作，你可能不喜欢接受插入，因为这使你感到两人在情感上过于亲密。而伴侣也可能会受到打击。从眼前看来，他遭受了一次挫折；从长远看来，他没有办法忍受自己受到的拒绝。当然，如果彼此不愿意，那么就没必要去接受插入。但是对于多数女人而言，插入是zuo爱的一个重要部分，彼此也确实希望能够享受这一快乐
正文 第三十五章 男人为女性创造高嘲三部曲
女性中间仅1/3的女性能在xing爱中获得高嘲。而能拥有这一“x福”，要归功于丈夫对荫部、骨盆、下腹三处的适当刺激。大脑是人体感觉系统的内存，同时刺激这三个部位，等于输入“性高嘲”指令。美国注册性治疗师伊凡·福布莱特撰文称，如何提高xing爱质量、让女性获得高嘲，在不同年龄、不同环境会有所不同，但通过以下步骤，就能明显增加高嘲几率。xing爱第一步：从她最易感到愉悦的部位入手。这一技巧主要针对那些难以获得快感的女性。丈夫应轻抚 妻子的阴di，确保在进入前，妻子已完全“性奋”。随后，无论采用何种体位，女性抵达巅峰的几率都会增加。若是采用传统的男上位，可以在妻子臀下垫个枕头，更好地刺激g点。但无论何时，都要持续刺激阴di，如不断用手指在妻子的腹股沟画圈、抚摸。xing爱第二步：抬起妻子的腿，顶在自己的胸部，以加大g点刺激，使下腹部神经保持高度兴奋， 还能让女性自己抚摸阴di。这一方法非常撩人，除了能放松女性的心情，让她在xing爱中寻得玩乐的愉悦，直肠收缩还可以刺激骨盆及下腹部神经，将她送上快乐的巅峰。xing爱第三步：采用后入式。丈夫可一手刺激妻子的阴di，另一手在其肛门周围撩动。这能增加xing爱的复杂度和激烈度，并让女性更好地体会快感。
正文 第三十六章 xing爱小技巧：充分提高性兴奋
夫妻美满的性茭要求双方有良好的情绪、体力和技巧；需要有充分的性前戏（调情），并将性兴奋提高到一定的水平。什么是爱抚：xing爱抚（性茭前的按摩），是通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，使双方情动欲感，性茭协调。在性生活前夫妻间的彼此爱抚对于消除紧张和焦虑心理、达到彼此放松、唤起x欲，并逐步“进入状态”是相当重要的。xing爱小技巧：扩大性感区需要抚摩性感区是在接受性刺激后，能出现性兴奋表现的体表区域。这种兴奋表现为：盆腔发热和发胀、荫道分泌物增多、全身快感及要求性茭等。女性性感区比男性分布广，包括头发、脸颊、口唇、舌、耳朵、颈部、ru房、手、下腹、臀部、大腿内侧等。女人性感最强烈的部位是生殖器官，即阴di、小荫唇、大荫唇四周的区域和荫道口。触摸阴di不但能激发女方的x欲，而且能引起她的快感。可以说，阴di是控制女性性行为的主要“杠杆”。除以上动情敏感区外，女性体表任何部位，经反复刺激并与性茭活动相结合，形成条件反射后，均可变为性感区。相反，体表刺激与性茭活动中断，已建立起的性感区也可消退。可见，为扩大并提高女性性感部位，抚摩是必要的xing爱小技巧。xing爱小技巧：心理上需要抚摩抚摩是一种无声的情感交流，避免了在表达感情时由于羞涩或用词不当而产生的尴尬。女性对抚摩更为敏感，更轻易动情，也更希望能经常享受到抚摩的欢快。少女在性觉醒时，对拥抱和接吻的欲望比性茭更为强烈。在恋人中，女人本能地懂得抚摩的重要，尤其在没有习惯性茭之前，抚摩常使她们感到异常愉快和舒适，得到情感和身体上的满足。可以说，对爱抚非常需要、非常敏感、非常细心是女性突出的特点。在性表达方面，女人多数比较内向，由于天生腼腆，许多妻子都羞于公开说出自己的性需求，她希望借丈夫的抚摩，非凡是对性感高敏部位的抚摩时，她表现出的“无言”和“接受”，来表示她有性茭的要求。xing爱小技巧：抚摩可以提高性兴奋性兴奋是由肉体或精神方面的性激所引起的，性兴奋的时间长短依靠于很多因素，如心理状况、情绪影响、疲惫程度以及性刺激的有效强度等等。男子一般很快并急剧地较女性先达到兴奋期，女性的性要求一般比男子弱，x欲和性兴奋不易激起，所以女性性行为一般是被动的。人类的性反应，从兴奋期开始到高嘲的平复，人为地划分四个阶段：兴奋期、持续期、高嘲期和消退期。女方能否达到高嘲，因素固然很多，但兴奋期的“预备”程度是十分要害的。对女性来说，兴奋期除男性温馨的情？？啊⑷攘仪啄氐挠当А⒔游峭猓愿械愕母Ω匾！⊙芯？？200例正常育龄妇女性感区，其中167例（占83.5％）在接受性刺激后，表现为积极的性兴奋反应，出现荫道排液、盆腔胀热及性茭欲望等现象。用手去触摸、抚弄、搔抓、揉捏或挤压ru房这一主要性感点，会产生 非凡快感。ru房的性 反应同男性的荫茎一样，在搓揉或吸吮刺激中即有竖起现象；外阴是性刺激的核心部位，尤其是阴di，一旦被按摩刺激，可使女性感受到性茭之外的最大满足，同时也就做好性茭前的生理和心理预备——大荫唇扁平、膨起，荫道内充血并渗出多量分泌物使荫道润滑。只有这时，女性才达到充分的性兴奋，才会有性茭的要求，双方才有进入高嘲并获得性满足的可能。
正文 第三十七章 改变直来直往的抽动
变直来直往的抽动改变直来直往的抽动，刺激会更上一层经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将荫茎前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高嘲。即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反复以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。以腰部为中心线，荫茎以斜线方向插入结合的 反复运动就是斜行运动，此运动不仅gui头在荫道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使荫道壁产生些微的变化，达到刺激荫道整体的效果。回转运动是腰部以绘‘の‘字形的方式运动，荫茎在荫道内画圆似的运动方式，因以荫道口为支点，荫茎在荫道中搅拌着整体的荫道壁， 可带给女性强烈的快感。在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴di，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性茭中使用。以上是男性性运动的基本类型，然而，因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同，因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，上述的各项基本类型加以组合、变化。从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动……等，诸如此类的变化。此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。和体位一样，性茭时的运动并没有任何硬性规定，只要能使彼此获得最大的快乐，二人可互相配合做各种尝试。
正文 第三十八章 快让你的女人性“热”起来
让你的女人性“热”起来性冷淡是一种女性最常见的性功能障碍，主要表现为性生活时没有快感而对性生活丧失兴趣，处于被动应付状态，最终导致性厌恶，严重影响夫妻感情，以至婚姻破裂。锻炼“性肌”可有效矫治女性性冷淡。即女人集中精力收缩尿道、直肠和荫道括约肌来锻炼性肌，可非常有效地改善她的性反应能力，促进与丈夫作爱时同步达到性高嘲。性肌是一种悬带状肌肉，附着在人的耻骨和尾骨上，是骨盆表面肌系统的重要结构。这种鲜为人知的性肌，能使女人的直肠、尿道及荫道括约肌相互作用，并在很大程度上决定性器官的正常运转。性肌的强度和弹性对增强女性性反应至关重要。所以，女性学会锻炼自己的性肌，可以增强性感和促进身心健康。锻炼性肌方法很简单，保持性肌的弹性和强度也无需多大努力，可以在排尿、平卧床上时、甚至看电视时屏气收缩尿道和荫道括约肌100-20次，然后慢慢放松，即可使性肌的弹性强健起来。锻炼有素的强壮性肌，通过有节制地性茭，到“徐娘半老”时也完全可以保持良好的状态，性医学研究认为，性肌虚弱与性功能障碍和一些疾病的发生有直接关系。医学博士马利指出：“女性性肌松弛会导致尿失禁、骨盆下垂、芓宫后倾、性反应减弱或消失……”这些情况可能是由于久坐和缺乏运动所致，也可能是由于性肌功能不佳造成的。控制和完善性肌增强了女性调适自身的能力，使她们能够运用自然赋予的性本能参与健康的性行为。此外，许多研究证实，女性的嗅、听、触觉能激发女性的x欲。进入青春期后的女孩子，嗅觉就变得格外敏感。并且随着卵巢分泌功能的
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