时进过校田径队和足球队，虽没有专业水准，但是对高强度的身体训练印象深刻。“那些前世总结的身体训练方法应该比这里科学吧。”心里纵然有些忐忑，但黄炎还是想尝试一下。至于剑技和配合，那是巴恩斯的长项，毕竟他在军队是个小队长，黄炎也想看看他说的剑技到底是什么样子的。
巴恩斯偷偷给黄炎竖起了大拇指，便走上前来。\
“我所要教的剑技，也许不适合每个人。但是，这套剑技是我的祖国----烈焰帝国的军队千锤百炼总结出来的杀敌方法，特别适合团队作战。按黄炎的说法，应该也适合咱们现在的情况。我先演练一遍，你们看仔细了。”巴恩斯说罢，拿起一把单手大剑就开始演练了起来。
只见他，长剑翻飞，虎虎生风，招式大开大阖，剑锋所过，尘土飞扬。配合着巴恩斯高大健壮的身材和飘逸的长发，更是显得威风凛凛，充满了阳刚的美感。招式并不繁琐，简单干练，仅从腾腾的杀气来看，不愧是军中锤炼出来的杀敌剑技！
片刻之后，沙尘渐息，巴恩斯收势，缓缓呼出一口浊气，转身对大家说：“这套剑技，不很适合单打独斗，但团队合作的话，威力无穷。\以我看来，烈焰帝国之所以多年来能和比尔帝国抗衡而不至于落入太大的下风，这套剑技功不可没。”看着大家在那比划，巴恩斯摇了摇头：“我再演示一次，注意要点，尤其是步伐和发力的要点。”
黄炎前世就有运动细胞，对动作要领的理解很快，这具身体的身体条件比前世的不知道要好多少倍，无论是力量、速度、敏捷、反应等等都比前世的身体条件好的太多，没多久，他就能相当熟练地施展剑技了，并且有声有sè。在没有剑技之前，黄炎无论是打猎，还是与人相斗，大部分都是依靠自己过人的反应和敏捷，现在有了，练起来格外卖力。\
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