都市之完美新生

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第357章 星子的坏心思(2/2)
,省城的很多健身房都没有这玩意,我这个还是托人才帮我搞到一台,眼下还比较紧俏呢。”

    何新军撇了撇嘴,这玩意儿紧俏个鬼,室外的那种椭圆机和这种的功能也差不多,只不过这台是数字化的,可以测出心跳脉搏那些的,随时监测指数,这才搞得好像多么重要一般。说白了,就是没有支撑的自行车。

    “蝴蝶机,也叫夹胸器,不知道你们见过没有,主流的健身器材,主要锻炼胸大肌和中缝为主的诸肌,像你们这种初级使用者得用背部紧贴座椅,以便用力,如果是老手较有经验的用者则会背部离椅,同时锻炼腹部肌肉。是锻炼腹部以上很不错的器材。”

    “后面的这个是史密斯架,再简单不过的器材,家用也可以,很便宜不过的器械,这东西杠铃滑动轨迹受到限制,初学者都可以放心大胆地使用大重量,而且它不单单局限于深蹲的训练,还可以做卧推、上斜、平板、下斜。俯姿划船,肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌,股四头肌,股二头肌,背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。”

    “至于卧推架这些,看看样子你们都知道是干什么的,作用都差不多,就是胸肌,想要壮一些的,找这些东西就没错了,划船器功能稍微多一点,他几乎是大部分肌肉群的锻炼,,上肢,腿部腰部,背部都要出力才行。”

    “靠里的这个就是多功能训练器了,价位不低,维护起来也不便宜,大伙如果有意在我这里锻炼可得稍稍爱护这家伙一点,要不然韩哥我的成本就得嗖嗖往上涨呢,这东西主要是力量锻炼,全身肌肉群都可以调动,不过最好还是在教练的陪同指导下进行为好,要不然的话,这东西使用不当,可能会导致你们的肌肉不太好看。”

    星子眨巴了眨巴眼睛,戏谑道,“韩哥你这里还有健身教练?男的女的,为何我之前过来都没见着?”

    韩星辉面色顿时一尬,笑道,“这男人的教练自然就是我了,女健身教练也有,不过是每周二、四、六、日过来,是专门教授瑜伽课程的,平时自然不多见。”

    “就一个?”星子来了点兴致。

    “两个,怎么,你有兴趣去练瑜伽不成?”韩星辉笑着问。

    “额,这个……”这下轮到星子不太好意思了,“多了解了解终归是好的嘛。”

    “切,我看你就是想去看美女。”春硕嗤鼻,不屑道,“谁不知道女孩训练穿的都很性感,装什么装啊,真是的。”

    “滚,说的好像你很正经一般,道貌岸然。”星子眼睛一瞪,不满的反驳道。

    春硕嘴角微微向上弯,没有说话,但眼眸里的不屑确实怎么都掩盖不了。

    “日,你那是什么眼神。”星子更加不满了。

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