首先就是安静，除了自己的呼吸和心跳声之外，其他什么杂音也没有，这样很快排除杂念进入了定。
按照孟夫子说的，他开始意守中宫。
这个时候他已经没有时间的概念了，不知道过了多长时间，中宫忽然开始振动，这种振动同时还伴有暖洋洋和麻酥酥的感觉，过了一会振动开始逐渐上升，升到眉心处忽然感觉眼前一片红光。
此时的张守中，也说不清这红光是真实的还是幻觉，不过这种情况持续的时间并不长，振动感继续上升到达头顶盘旋了一会，然后转向后脑，在那里停了下来。
与此同时，中宫又开始振动，忽然升至左肩，在身体左侧开始下降，一直降至左脚的脚后跟。（阳蹻脉和阳维脉）
紧接着后脑又开始振动，振动先是上升至头顶，后下降至尾闾，然后中宫又振，经右肩，过右腿，下降至脚底。（阴蹻脉和阴维脉）
又过了不知多长时间，头部开始振动，在两耳之间来回摆动，后在眉心处停了下来，紧接着，振动又从头顶到下颌之间来回摆动，之后也在眉心处停了下来。
接着振动又从头顶出现，沿着一道弧线下降至……（少儿不宜），上下来回多次后也停了下来。（冲脉）
又过了不知道多长时间，中宫大振，继而全身前后左右开始摇摆，然后振动在背部绕脊骨左右旋转。
之后在背的皮层上，自左至右绕一大圈，后又自右至左绕圈而转，而且左右旋转的次数都一样，之后又在腹部和腰部以同样的方式左右旋转，直到渐渐停止。（带脉）
张守中睁开眼睛，发现四周一片漆黑，忽然想起来，原来自己还在洞天之中，也不知道是什么时间了，忽然脑中接到一股神念，“阿中，你终于出定了，恭喜你啊，奇经八脉都打通了。”
“兰姐，你还在这里啊，我在这坐了多长时间了？”张守中赶忙问道。
“你在这坐了整整一天一夜了。”若兰的声音中带有一丝疲倦。
“啊！这么长时间，难道你一直守在这里？”张守中吃惊道。
“见你行功在紧要关头，就没敢打扰你。”兰姐接着说道：“好了，咱们出去吧，在这时间长了，我的阴神之体快受不了了。”
“好好好，咱们这就出去，兰姐，原来你不适合呆在这里啊，怎么不早说？”张守中感觉有点过意不去。
“我自己在这打坐就行了，你没必要在这守着我啊。”张守中说着话，站起身来就用手机照着路，和若兰一起往外走。
“在这种灵气充盈的地方行功，有好处也有弊端。”若兰也边走边说。
“这里有助于修行，同时也因为灵气太盛而你又恰好坐在灵气的中枢点上，练功时很容易走火，如果见你行功有偏，我得及时叫醒你。虽然你现在的境界还没有能力走火，但还是防着点好，我就只能在这替你护法了。”
ps：现实世界中，的确有人打通过奇经八脉，有些人与张守中的感受一样，也有些不一样的。
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