米的来回五次，而且还是低姿匍匐，那匍匐下来你的胳膊已经找不到了，并且站起来后膝盖的地方和胳膊肘的地方衣服都破了，膝盖和胳膊肘红的让人看着心疼，一个和皮肉都粘在一起，要用热水泡一会才能撕下来，即使这样明天还得继续的体能训练。
四百米障碍跑看似简单，其中需要的是勇气，身体平衡力，心理高素质才可以在学校跑的的时候觉得不就是四百米吗？有什么难的，而在这里刚开始第一次的时候四百米跑下来不超过三分钟就是好的了，曾经听班长说最好的成绩是一分二十秒，当时不知道是谁这么牛逼，但到最后才知道那个人是我们的班长，他这样的成绩也是自己逼出来的，不是为了比谁强，而是为了以后不会成为谁的累赘，不知道的还以为班长疯了，知道的已经劝过很多次了，但是班长就是不听，因为那是他心中的痛，一道让他永远都记住必须要刻苦的训练，平时多流汗，战时少流血，要想保护战友就必须拿命去训练自己，把自己变的强大……
就这样第二天依旧接受所有的愤怒和没有缘由的惩罚，就是这样一天天的接受最苛刻的训练，每天的身体都在流血受伤，班长却是没有看见一样，不仅没有减量还加量……不放弃任何整治我们的机会，我们也日复一日的训练，每天都有完不成的训练量，每天都是卧倒，持枪卧倒，端枪卧倒，匍匐前进，滚进等等，每天的衣服都是破的，钢丝网还是那样来回的次数加多，距离也从一百米渐渐的加到四百米，说实话那简直就是自己没事找虐来的。
战友们就这样一起吃苦，一起挨饿，一起没日没夜的训练，即使苦依旧笑着面对每一天，依旧你还是我的兄弟，依旧你还是我的战友，一起承受不悔的青春……
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