虽说是战术训练，但是还是靠你前面的体能支撑着，每一项战术训练都需要超强的体能，如果你的身体熬不住，你只有放弃的权利，所以平时的训练也是必不可少的除了战术训练之外的训练。( )给 力 文 学 网
起的号角依旧是那个点吹响无论春夏秋冬，我们再冷的天都要起来，再热的天都要训练，没有理由，因为敌人不会因为天气条件就不会对你发动攻击。
“向右看齐，先前看”我们的动作整齐一致。
我们在清爽的秋风中迎着照样喊着口号前进着，虽然是战术训练但是体能的训练还是必不可少的，在所有的热身运动后我们开始了天天脱皮的训练，开始了天天喊疼的日子，这样的训练真的比那什么匍匐前进还要命，一两天下来你的手指根本就拿不了筷子，没办法只有用手抓着吃饭。
是的在部队里没有男女之分，只有怂兵和好兵之分，尽管你是女兵班长和指导员也不会给你心软的机会，因为他们都知道在训练场上对你的仁慈就是在战场上把你往坑里推，他们见过的兵太多，经历的生死离别也太多，所以他们不会对你心软，哪怕一点点，他们宁愿看你在训练场上伤痕累累，也不远在战场上看到你的尸体。
在擒敌训练中你必须得掌握所有要领，而这基础就是你有一个抗击摔打的身体你只有比你的敌人还要耐打你才会比你的敌人多站着哪怕一秒钟，在训练中必须把你的韧性拉开，把你的韧带拉开因为你的韧带拉开成度决定你踢腿的高度。
在拉开韧带的过程中是很痛苦的，因为夏馨予是从小就练家子的所以她的韧带不需要过多的锻炼，至于韩雅萱她的韧带也很好，只要多加练习就行，苦就苦了谢静雅和任天雪，在太阳高照的场地上她们的尖叫声差点震破耳膜，她们的脸已经煞白，夏馨予看见后起身就要走过去，这时韩雅萱拉着她，“继续做你的，”
“她们不是我们俩，班长再这样下去她们俩的韧带非坏了不可，她们需要时间。”夏馨予低吼道。
“
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