??????我一一领会。
然后?周师父让我面前他?开始指点这个桩了。?ps2三式?这东西没法儿在网上教?跟中医没法儿在网上看病一样。说能在网上教的人。除了骗子?就是啥都不懂的人。这个?一定得是师父面对面?亲手帮你调理架子。一定得这样?没第二个招儿。?
三式有一个起手式?然后?微蹲?斜过身。钻拳?劈?迈腿?定步。
两脚间的间距?以一个小腿为准?就是后腿蹲下来?膝盖碰到?前脚的脚后跟?就这个距离。
再然后呢?站的时候?保持一个沉腰。坐胯?两腿撑开?一手在前?一手在后?放在丹田位置。
姿势架子。周师父讲的要领并不多。
只是?反复让我起手式?挪步。劈掌。
做的过程中?周师父拿了个小竹棍?打我身上不对的地方。比如?这个pg不能撅?腰要像马步那样?塌下去?足不过膝?脚趾抓地?提g?要有提g的意。而不要有提g的力。
舌头抵上颚?要抵出一口的津y?然后?不松舌尖?慢慢的给它咽下去。要等津y满口了?分三次?徐徐下咽。
呼吸?平稳?自然?不要腹式?也不要刻意做别的?就是自然。
脑瓜子要有钻天劲?百会要有炸扎的感觉身要正目光要正。
总之?一边念叨?一边拿竹棍在我身上?这叭打一下?肘?肘沉下去。
叭?又一下?腕?手腕要放松?然后?还要撑住。
肩?肩松?两腿?裆要圆?扣膝…;…;
这真是?不站不知道啊。
这么一站?让师父拿眼一打量?我这三式站的浑身是病！
周师父一边敲打我?一边说：“为啥要有个师父教?就是自个儿很难看清楚自个儿身上的ao病。这个?得让另一个明白人?来看?来指点。那个明白人是谁?他就是师父。”
“每个人都一样?不是说你不行。没悟x。而是你看不见自个儿。所以?得有一人?在身边?时时的盯着?看着?比如这儿?这腰?又弯起来了！还有x…;…;要含x?含x拔背。你以前马步站的挺好?三跟马步不一样?你这…;…;站三了?你有些习惯?得改。”
我之前感觉挺厉害。
马步?能站半个多小时?将近一个小时呢。
但改了这三式?只站了不到两分钟?就吃不住劲了。
周师父看出来了?让我先歇一歇?活动下腿脚?接着再站。
然后再来。
“背不要仰！让你直?不是挺直的直?而是自然的那种直。也不是向后仰?向后仰?这也差了…;…;”
一样样的调?一样样的改。
身?胯?膝?肩?肘?腕?包括手指头的位置?怎么来撑?这个鹰捉的两只手指?虎口怎么撑圆了?都一一拿棍子打到?然后?告诉我?讲给我。
接下来?还有什么?掰脚的角度?不能大于六十度?最小要多少度?身得中正?但又不能扳的太正?要有微斜…;…;
还有肩膀?一定要注意?不能一高一低?等等。
太多了?规矩?讲究?简直是太多了?宛如一本厚厚的教科书！
真的?真的像一本厚厚的教科书！
这还仅仅是调架子。
然后…;…;
我能说?调了半个月嘛。
到了十二月中旬?我反复练起手式?劈拳?定步。
就这么三下?我练了一个月。
然后?周师父给我调了一个月的架子。
到后来?他认定?我这架子?没问准了?没病了！一点儿ao病找不出来后。
他才告诉我?怎么来找劲。
周师父告诉我?三是一个球面的劲?是四面八方的?一个大球撑住那样儿。
要把这个大球练出来?先得练这个大球?六个面的劲。而要想把这六面劲找出来?先得证出来?求出来八面劲！
看着没有?跟j何?物理似的?一步步的?有求?有证?最后?才能得到结果。
这八对劲?前手的大小鱼际前顶?同肩根的后chou?为一对矛盾力。这是一劲。
前膝?胯?顶?chou为一对劲。前手手指上挑去前臂肘尖下坠为一对劲。
后手的食指上挑?与后手肘尖下坠为一对劲。两肩外撑?与两手意内合为一对。两胯外撑?与两膝内扣为一对。但这个?一定要有意?不能在形上会。要有意领着就行了。
还有?百会上顶与尾闾?尾巴根下塌?这也是一对劲。最后一个?肩胯相合外撑与命门向后凸撑?合为一对劲。然后?通过个劲?将它与坐胯的足后根劲?合上。
以上?就是三式的八对劲?把这八对劲?一一找到。就证出六面劲了。六面劲出来?球面劲就浑厚了！
然后问题来了。
这么多的劲?怎么找?
周师父给的答案只有一个。
站！
慢慢站！下功夫?一点一点的站！
说站是那么容易的事儿吗?
这一站呐?足足站了三年多?一直站到了大三的下学期快结束。
在讲这段时间?我的练拳会前?先说一下?大学同学们的变化吧。
老三处
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