任、督、冲三脉的‘y肺经’流注，折而走向尾阎关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的‘辘轳关’，上行经背、肩、颈而至‘玉枕关’，此即所谓‘逆运真气通三关’。然后真气向上越过头顶的‘百会x’，分五路上行，与全身气脉大会于‘膻x’，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。如此循环一周，身便如灌甘露，丹田里的真气似香烟缭绕，游自在，那就是所谓‘氤氲紫气’。这氤氲紫气练到火候相当，便能化除丹田的寒毒。各派内功的道理无多分别，练法却截然不同。张三丰所授的心法，以威力而论，可算得上天下第一。张无忌资质甚佳，虽在迷糊之也自记住口诀。
当下武当侠加上张三丰七人，分居个方位，将无忌围在当。张翠山道：“无忌，你太师父、j位师叔师伯要一起运功给你疗伤，待会若有如有剧痛奇痒，皆是应有之象，不必惊怖。”无忌应了声，缓缓搬运‘y神功’的心法口诀。
张三丰竖起大拇指，微一凝气，便按在无忌后脑的风府x上，‘氤氲紫气’源源透入。那风府x离发际一寸，属于督脉。跟着宋远桥点他任脉紫宫x，俞莲舟点他y维脉大横x，张松溪点他冲幽门x，张翠山点他y跷脉晴明x，殷梨亭点他带脉章门x，莫声谷点他足下y跷脉x。奇经八脉共有八个经脉，七人只留下y维x不点。使的都是‘武当y功’的纯y真气，以纯y之力，要将他内所寒毒，自y维一脉的诸处x道泄出。
武当诸侠以宋远桥和俞莲舟的‘武当y功’最为深厚，他二人不但参悟张三丰传下的功诀，还修行自身感悟来的‘云梦大泽’、‘听风心法’。在诸侠修为也最为翘楚。至于其他之人则是修为相差不多，张翠山在冰火岛的数年苦修，这‘武当y功’也有长足的进步。至于张三丰的修为不是诸侠所能望项的，早已踏足yy大道，这其只有宋远桥隐有所悟，但此刻乃是为张无忌除毒，不是显功夫来着。但听得嗤嗤声响，七g纯y的内力同时透入无忌内。
无忌全身一震之下，登时暖洋洋地说不出的舒f，便如冬日在太y下曝晒一般。跟着觉有一g热气从左足足心向上游去，经左腿、小腹、x口、右臂，而至右手掌心，另有一g热气则从左手掌心向下游去，经左臂、x口、心腹、右腿，而至右足足心。两g热气j互盘旋，只蒸得他大汗淋漓，炙热难当。
张三丰统领全局，见到无忌不住的颤抖，似乎难受之极，便开口问道：“无忌，你觉得怎样？”
无忌道：“太师父，我手脚都暖了，但头顶、心口、小腹三处地方却越来越冷。”张三丰闻言踌躇不已：若是按照自己刚才所言，他察觉确是可以除去他身上的寒毒，但是依无忌所言，只怕这样强行下来，他这一身功夫算是废了，日后也难再学武功。他平素处理疑难大事，明断果敢，往往一言而决，然眼前之事关系无忌一生祸福，稍有差池，立即便有x命之忧，眼见无忌双目神光散乱，已显颠狂之态，更无犹豫的余地，心意已决：“这当口便是饮鸠止渴，也说不得了。”开口道：“大家且住手了。”
诸侠听到师父之言，缓缓收功，宋远桥问道：“师父，无忌身上的寒毒已经侵入腑藏之间，强行只怕会伤了他，弄不好还会废了他一身修为。”
张三丰点点头道：“不错，若是昨日，我也束手无策，但是今日却说不得了。”说罢指着沈七道：“欢也是你，忧也是你。沈七你过来。”
沈七依言走到张三丰跟前坐下，张三丰伸手抚在沈七的眉间，道：“沈七，我且问你：我若是要用你一身修为去救无忌，你可愿意？”
此言一出，众皆愕然。张翠山更是激动的叫道：“不可！”殷素素则是浑身颤抖：她听到无忌有救，自然激动非常，连看着沈七的沈七都换了样。俞莲舟则是默然不语：沈七是他弟，无忌是张翠山的儿，这其师徒之情、兄弟之情虽然难取舍，但他却是没有办法给沈七做出任况无忌还是因为救沈七才的寒毒。其他之人则是瞧着沈七，不知他如何回答，毕竟对于习武之人来说这一身修为已经和x命一般无二。
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