太子姬猛为了学擒拿格斗术，只得按照武学老师方基石的要求，在院子里跑一百圈预热。不过让他心理平衡的是武学老师也陪着他跑。
不不是心理平衡，而是服
太子姬猛最服方基石的是这一点人家不光嘴说，人家有真本事。而且这个老师不光教你练，还当陪练。
跑完一百圈，稍微休息了一下，两人在院子里一个教一个练了起来。
不过方基石并没有直接教他擒拿格斗术。而是教他武术套路。
你要是光教他擒拿格斗，可他没有武术基本功，也一样练不好。只有先教他套路，把身体练强壮起来，把身体的灵活度练起来，然后才能把擒拿格斗的动作做到规范。
你光会怎么擒拿怎么格斗是没有用的，到实战的时候你没有体力、臂力、腕力、手掌力、指力，你一样拿不住别人。说白了，你按不住别人。
别人不会武功、不会擒拿格斗术，但人家有蛮力，你会武功、会擒拿格斗术可你力气小按不住人家。所以说光会是不行的，光说也是不行的，得下功夫苦练。
先教了十几个动作给太子，让他先练着。教完动作，太子姬猛也记住了，方基石这才回到大厅的席位，坐下来喝茶享受。
太子姬猛练了好一会儿了，觉得自己很了不起了，懒得再练，跑了回来。
“老师你不是说要教我擒拿格斗术的？你怎么教我套路了？”太子姬猛问道。
“你练会了没有？”
“练会了我会了我早会了”
“那你练给我看看？”
太子姬猛在大厅内宽阔的场地练了起来。
“嗯练的不错有武功基础只是要经常练。一日练一日功，一日不练百日松。”方基石满意地点点头。
对于这个太子，他还是服的，人家是聪明。要不是被不良老师给误导了，他是一个好太子，将来也一样是个好天子。只可惜他的臭名在外了，天下人都知道他的臭名，真正地算是臭名远扬。
“你知道这个套路是什么意思吗？来来来我教你擒拿格斗术”方基石说着，来到院子。
先摆开架势练了一遍，然后问道：“你看好了我刚才教你的是不是这些？”
“是是是老师你练的拳姿真好看”
“好看不用是不行的那是花拳绣腿要能实战来来来我教你刚才是不是这样地？……”
方基石说着，按照套路的姿势前把太子姬猛给放倒了。
“起来再来”
太子姬猛爬起来还没有站稳，又被套路的另外一个姿势给打趴下了。
“起来再来”
接连摔了好几下，太子姬猛才没有了声音，认真了起来。
“记住了没有？”把套路的动作用于实战后，方基石拍了拍手，问太子。
太子点了点头，又摇了摇头。
“一个人慢慢练边练边想”方基石撂下话，然后回大厅躺着喝茶去了。
太子姬猛被摔的不明不白，自然是一边郁闷一边想着自己是怎么被摔倒的，然后划了起来。
方基石无所事事，等着午在太子姬猛这边吃饭了，见没有人烦，掏
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