套餐：早餐一个鸡蛋+一个苹果；午餐两根香蕉或者苹果；晚餐最丰盛，三菜一汤，新鲜黄瓜+新鲜西红柿+新鲜鸡蛋+新鲜苦瓜芹菜混合汁一碗
据我妻子说，此套餐乃是胖子福音，至少可以为胖子们延寿十年！
尼玛要我天天吃这个套餐，不用一年，我就自觉自愿的去死了。）
在我开始写作本书的时候，与家人有过一个约定，本书收入的十分之一，将用来改善自己的伙食，可以不列入减肥计划内，属于合法加餐。
同志们哪！有钱的捧个钱场，胖子未来餐桌上有什么东西，就看你们的了！
（胖子还没有混到没饭吃的地步，本书是为了改善生活而不是拯救生活，所以有钱的捧个钱场，没钱的大家懂的，到外面看完了回来给胖子投个推荐票，胖子也就感激不尽了。）
此致
敬礼
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