人人能做到，有人勉为其难了。
芝兰：饮食习惯很重要，辛辣刺激应减少。偶尔辛辣无大碍，长期刺激皮粗糙。水果蔬菜凉白开，能保皮肤嫩又白。
贞渝：盛夏遮阳防日晒，有毒颗粒要避开。
芝兰：好环境有好皮肤，电器辐射要适量。长期处于辐射中，保养皮肤难上难。妙招来自纯天然，确保身边无污染。
贞渝：做到这些有点难，能做到的就尽量。
芝兰：不只是为皮肤好，更为健康做考量坚持做的就这些，或许还有更好的。每人喜好不一样，仅供参考不勉强。挂一漏万不完善，未尽事宜请补上。
(本章完)
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