“为了能长高”
抚子的笑容比起上次就要自然得多了，见父亲没有喊停，抚子按部就班的对着剧本开始讲解第二个动作。
“接下来是背部拉伸运动，练的是背肌。”
琉璃使用过的那块地毯还没有收起，抚子直接趴了上去。
“锻炼好之后，背脊会很直的。”
父亲有样学样的在一边趴了下来，女装的小插曲并没有让他的解说工作停下。
“目标！高岭之花般的女生，对吧？”
侧对着镜头，抚子歪了歪脑袋闭上了一只眼睛。
啊这台词真糟糕，虽然抚子不是很懂华夏的词汇，但是高岭之花的词性似乎并不算多好，美丽又难以接近。
而且总感觉这个词应该是来形容比较高的人吧？抚子觉得自己的身高也很没有说服力，要是叶芷来讲解这个动作的话，应该就很适合了。
“准备好了吗？手放在这里，把胸和脚抬起来向后仰。”
抚子的头还是对着摄像机的，父亲跑来跟着锻炼并且进行补充解说，北方很机灵把摄像机调整到了和抚子一个水平高度。
“12”
抚子开始专心致志的做起了伏地挺身。
“后仰时请不要太用力哦，不能勉强自己。”
父亲暂时解说不能，看他做这个动作过于辛苦，抚子就帮着他进行了解说。
“89完成！”
总算做完了十个动作，抚子轻喘了两下，伏地挺身做起来比蹲举要累上不少，经常做这个动作的抚子也会觉得累。
“锻炼结束后不要忘记大家的目标哦，一起来跳舞吧！”
小憩了一会儿，抚子开始微笑着对摄像机伸出了右手，然后又自顾自的走到了摄像机前方不远处。
音乐也准备好了，随时都可以开始跳舞了。
“下周也一起流汗吧！银铃事务所，岑抚子请多多关照！”
总算跳完了这段简单的舞蹈，抚子再次向着摄像机打了个招呼提了一下事务所的名字，她的工作也就结束了。
父亲刚刚做伏地挺身的时候过于用力
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