是冬养肾，最常养肾的粥为“五黑粥”（黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁），而这个粥是盐的，大家看上面这段有一句“其味咸”，大家都吃过豆豉或酱豆子嘛？豆豉就是黑色，再加盐就有了养肾的效果。而最后一句“其臭腐”是什么，吃过豆腐ru吗？对了，就是已经发霄的食物，这类食物可以使缺＂精水＂或没能力自发的我们早日补到精水。也就是说，白色的东西大多腐或者说吃些腐类的较养肾。黑色的东西都是什么哩？自己想吧。
小便勤、肠不好的亲可以多喝这类黑色的粥哦。
其他的，大家自己听吧，木白只再举个秋季养生的粥“山药薏米粥”（中药山药、薏米、小米、莲子肉、枣、加糖煮)，空腹喝一天两次，可减肥哦=．从这里，讲讲减肥的事．五谷是经源，所以那些所谓的减肥不吃主食是非常伤身的，西方人可以，东方人绝对不行的，光吃水果行不通，爱美的亲可以煮粥光喝粥上的那层粥油，那是精华，还不长什么肉，爱美又能忍住饿的人们可以用这个，木白是不行的，我永远饿！
另外请火旺或者脾气火的亲们千万不要带钻石，钻石是什么？碳，也就是“火”中金，是会让你更火的物质！所以爱带钻石的美女们现在开始尽量少带了，完全可以把什么订婚戒指换成金的或玉的，若是嫌金的俗，现在买翡翠玉镯子可不便宜哦，完全可以乘此“敲诈”一下，以后再诈准老公的机会少了＾－＾
有升学孩子的亲们若是孩子觉得脑子不够用的，可以烧点红烧肉给孩子，这可是伟大的毛主席用脑过度时御用的方子．
有亲们习惯下午下班后去足浴的吗？以后还是改时间吧．为什么哩？中医讲＂春生冬藏＂，而晚上正是对正＂冬藏＂，是身体自然收紧的时间，足浴不同于我们在家的泡脚，是加了手势的，是外部强加的生，长期此往于身不利的．
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