着我，看见我急急忙忙的赶了过来后，姜林掏出手机看了看时间，淡淡的说道，七点二十多了都，太晚了。明天咱们六点半就得到。≈ap;ap;rdquo;
恩。≈ap;ap;rdquo;有些羞愧的点了点头，心想明天我一定能起来。
先是跟着姜林绕着小公园跑了五圈，虽然说是慢跑，但也给我累得够呛。
姜林身后还背着一个双肩包，里面鼓鼓的不知道装的什么东西。以前看到过电视剧里有特种兵训练会负重跑步，我再看了姜林一眼，心想他之所以这么能打，肯定和他平时勤快的练习有着巨大的关联。
笨鸟先飞，亡羊补牢，我相信只要我也肯跟着姜林刻苦的锻炼身，开学的时候我也会有一番惊天的变化。
累得躺在c丛上，我刚掏出烟想chou一口缓缓的时候姜林拦住了我，刚剧烈运动完不要chou烟，对身特别不好。≈ap;ap;rdquo;
虽然我特想chou一口缓缓，但觉得姜林说的有道理，我又将烟放回了身上。
这时，姜林打开了自己的双肩包，我也看到了里面的东西。
两根漆黑se的握力b，j块大红砖头，还有一个篮球。
递给我一根握力b，姜林朝我笑着说道，这是五十公斤的握力b，你试试看一口气能做多少个。≈ap;ap;rdquo;
点点头接过那玩意，挺沉重的，我使着劲想将它掰弯。
脑门上微微出了一些汗，挺不容易的做了三四个后，我再也玩不动了。
笑了笑，姜林套上手套，篡紧了手上的握力b，一个接着一个的做了起来。
五十公斤的握力b在姜林手上轻的就像一张纸，一口气做了五十余个，姜林的速度才稍微缓慢了下来。
有点吃惊的望着姜林，直至做了上百个后，姜林才停止了。
微微喘了一口气，姜林笑着对我说，看来我有些高估你了，早知道你玩不动这个，我就给你买三十公斤的了。≈ap;ap;rdquo;
有些惭愧的低下了头，我认识到了我和六中第一打手的差距后，我心底里想变强的渴望也越来越强烈。
练这个不能急得慢慢来，新手玩这个的速度还是慢一点的好，这样既可以锻炼肌r也能避免被b子弹伤。不过你要是准备练这个的话可得注意些，不能急，得循序渐进，每天加一两个的量就行了。≈ap;ap;rdquo;
点了点头，我觉得姜林对锻炼这一方面很有见解。至少，我在认识他之前，对这方面的知识都是闻所未闻的。
这个送你了，明天你也背一个包出来，记得往里面塞j块砖头。≈ap;ap;rdquo;将握力b塞给我后，姜林笑yy的望着我。
拍了两下篮球，姜林眼里放出了精光，问我说，会玩这个不？≈ap;ap;rdquo;
点了点头，篮球这东西我虽然玩的不精，但多少我还是会一点的。
走。≈ap;ap;rdquo;站起身，姜林一路走一路拍着篮球，心情非常的愉快。
篮球场上，我和姜林俩人独霸着一个篮框，看着姜林矫健的身姿，我开心的笑了。
只要是有关育的，我觉得就没有姜林他不行的，跑得快、力气大、篮球玩得好打架还流弊，如果他能长得再帅一点，估计能迷死一票子。
来，给你。≈ap;ap;rdquo;将球扔在我手里，姜林叫我头j个球给他看看。
哦。≈ap;ap;rdquo;挺紧张的，以前打篮球都是自己一个人在我家的后花园里偶尔玩玩，我还从没有跟别人打过。
身后，姜林笑yy的看着我，有这么一个篮球高手瞅着我投篮，我心跳的更快了。
加油。≈ap;ap;rdquo;一投不中，姜林给我打着气。
姿势轻松一点，别给自己太大的压力。≈ap;ap;rdquo;姜林的声音很柔和。
他越是给我打气叫我别紧张，我这心里就越是紧张的不行，站在罚球线连续的投了四次都不中，甚至还有一次连篮筐都没挨到。
你咋就这么笨呢。≈ap;ap;rdquo;姜林拍了拍我的肩膀，走到我身后再次给我演习了一次标准的投篮动作。
≈ap;ap;hellip;≈ap;ap;hellip;≈ap;ap;rdquo;
好不容易，我终于投进了一个球后我高兴的不行。之后，我俩在球场上一起挥洒着汗水，姜林比我稍微胖了一些，他的脑门上留了不少汗。
行了，差不多可以了，明天咱们继续。≈ap;ap;rdquo;拍了拍我s漉漉的后背，在一个十字路口我俩分道扬镳，还互相约定着明天继续早起出来。
点了点头，我走在回去的路上，掏出了手机。手机上，看见了一个未接来电。
怎么了≈ap;ap;hellip;≈ap;ap;rdquo;我皱着眉头喃喃一声，想着要不要给他拨回去。
这个未接来电的号，是班主任给我打来的≈ap;ap;hellip;≈ap;ap;hellip;
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