家拳的历史。内家拳源于武当开山祖师张丰，张丰得陈抟老祖及火龙真人的教导，有感于自己所习道家丹道功夫，遂将之与武术相结合，于是产生了内家拳。内家拳，昔日也称剑术俗名鹅头颈拳简练深邃非同凡常。明末清初浙东学派的著名学问大家黄宗羲以它为拳术≈quot;行家里≈quot;之意，冠以≈quot;内家≈quot;二字名之。内家拳的名字，是明末清初这才定下的。”杨剑秋徐徐说来。
“杨伯伯，拳既有内，肯定也有外。为什么要这样分？”周桐问道。
“这是因为气，养出气，即入内。养不出气，一辈子入不得内，只能练成外家拳。内家拳是以练气为主，讲究内修。外家拳是练力为主，讲究外型。从人的外表看，练内家拳的和一般不练武的区别不大，练外家拳就不一样了，看上去就比较强壮，肌肉发达。要说内家拳和外家拳的区别，从外型上看区别不是很大，从方法上就区别比较大了。外家拳讲究‘内练一口气，外练筋骨皮’，是以练身体的速度、力量、技巧等为主，在技击方面，效果比较快。而内家拳就不一样了，内家拳注重的不是速度、力量、技巧的训练，而是以开发人体内在的潜能、健身为主，在技击上讲究技巧和自身内力的培养。”杨剑秋解释道。
“杨伯伯，什么是内家拳我大概明白了，可内家拳有那些？要怎么练？”周桐又问。
“如今内家拳留下的东西很多，比如：十二加一的变法、十九打法、二十四加一的正侧，以及最精华的小九天（阴阳十八法）和十二成一（即十丹功）。普通人都知道的比如太极、心（形）意、八卦，这些都是内家拳。内家拳怎么练，其实真传就一句话：把气拧成一股绳，以气带力，找到最佳发力点，打出最强力量。”杨剑秋毫无保留，连真传秘诀都说了出来。
周桐没有再问，只是仔细琢磨杨剑秋刚才所说的那真传一句话，这里边果然深含无穷奥妙。
杨剑秋也没再说，让周桐在那里消化他自己所得。
良久，周桐抬头有些期待地说道：“杨伯伯，能不能给我开开眼界？”
“行，我就知道你们这些年轻人喜欢看热闹，今天就让你开开眼界。”
杨剑秋领着周桐和杨玉婵两人来到院子里。
杨剑秋找来一根小孩臂粗的木棒递给周侗并说道：“周桐你看一下，你能不能打断它，或是站上去看能不能踩断它。”
周桐不用试都自己自己用是打不断这木棒的，能不能踩断，倒要试试。他把木棒架起，双脚站上去，用力向下踩，一百二十多斤的他还是无法将木棒踩断。
“杨伯伯，我踩不断。”周桐把木棒交回给杨剑秋。
杨剑秋把这根木棒竖在一个架子上固定好，他就站在木棒的旁边。
“喝。”也不见杨剑秋如何运气，只见他右单掌迅速推出。
“咔擦。”那根粗大的木棒，被杨剑秋一掌拍断。
周桐知道，如果那木棒换成一个人，那么这人刚才肯定被杨剑秋一掌拍得骨头全碎。
厉害，太厉害了！
杨剑秋的一掌，让周桐见识到内家拳高的厉害。虽然不是玄幻小说写的那么逆天，可已经让周桐佩服得五体投地。
周桐很期待自己有一天也能成为杨剑秋一样的内家拳高。本站重要通知：你还在用网页追小说吗？还在因为广告问题而烦恼吗？ut了你，请使用本站的免费小说app，、无错误、更新快，会员同步书架，字大小调节、阅读亮度调整、更好的阅读体验，请关注微信公众号appxsyd(按住秒复制)下载免费阅读器！
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