秦胜此时的年龄正处于bb向上的生长期，内家拳的最大的作用本来就是锻炼魄，通过内劲的运动刺激全身上下的肌r、筋骨，最终达到强化身的目的！
所以每一次练习完全套的形意拳后，秦胜都可以隐隐约约的感觉到，他的全身筋骨肌r都在生着某些奇异的变化。
而筋骨肌r的急剧提升，自然需要从饭食汲取能量，而且秦胜内气血强盛蓬b，吸收能力强，吃的自然也就多了！
……
夜月无声，已经是午夜十分了，天空布满了厚厚的大块乌云，遮掩住黯淡无息的冰冷月光，使整个大地陷入一p朦胧的夜幕当。
寂静的房屋内，不断跳动着黯淡的烛火，秦胜倚靠在柔软的羊ao枕头上，两只眼睛却是睁着的，在昏暗的空间内冉冉亮，他在静静的思考着今后力量的训练计划。
前两年，秦胜一直都在默默的锻炼柔韧x，淬炼筋骨。那是因为福克斯狐族的身实在是太过孱弱，而且当时的身太小，如果贸然的接受压榨式的疯狂训练，对于以后的身育影响很大，甚至可能造成永久x的亏空！
而如今三年已过，秦胜的身已经育到了一定的程度。而且因为长时间的练习内家拳法，不间断的一步步的炼r，炼筋，炼膜，炼骨，他的全身的肌r筋骨饱满结实，比之以前已经有了极大的改善！
现在，秦胜的强度已经到达了一个临界点。如果想要在短时间能够巨大的突破，那么只能够通过不断的锻炼，超越身疲劳的极限。
最好最有效的方式，无疑是修炼古华的各种顶尖的外门功法！
和具有养生之效的内家拳法截然相反，外门的功法却是通过种种极端的手段，让身经受住最大程度的锻造和淬炼，从而挖掘身的极限，使r身愈的强大起来。
正所谓“外练筋骨p，内练一口气”，外功，就是专门锻炼筋、骨、pr的功夫。虽然不足以保养元气，但是却能够以最短的时间内掘的潜能。练到炉火纯青的时候，不但拳脚不能伤其毫，就用刀劈剑刺亦难使其毫，就用刀劈剑刺亦难使其受损，可谓是“钢肌铁骨”。
而秦胜所准备修炼的便是号称七十二艺y功最顶尖的外门功夫——金钟罩！
金钟罩为y功外壮，属y刚之劲，兼内壮之劲，强调其外力难以进入攻击。这种功夫虽然极为的繁琐，但是练成之后，同样是刀剑难损，威力惊人。
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