之后，所有同学感觉自己都是一个废人了，都半弓着腰，直不起来的状态。“都给我站好了！”闻言，所有人都十分不情愿的直起身子，但是嘴里还是不住的哈气。看样子，是真的很累了。“这才只是一个热身，你们就累得不行了，要是后面的话，那岂不是更坚持不了？”何少峰冷眼看着面前的一批同学，随后往后退了一步，“现在，开始做准备运动。体委！”“到！”晴应了一声，随后迈步走了出来。“扩胸运动开始。”“是！”晴点了点头，随后面向着全班同学。“以第六个同学为基准，按体操队形，散开！”“稍息！立正！”晴看着面前的同学，随后也板板整整的站在了中间，正面对着他们。“扩胸运动！”一声令下，齐刷刷的伸开了各自的左脚，两条胳膊弯曲向上。“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八，三二三四，五六七八，四二三四，五六七八！”晴喊着口令，做着标准的动作。双手握拳，弯曲放于胸前端平，朝两边伸展两次，后又伸开双臂，掌心朝上，朝两边伸展两次，再次返回原来的动作，来回四次。“伸展运动！”口令一下，开始做下一个动作……当热身运动做完之后。“归队。”何少峰道。晴点了点头，随后去了最后一个位置。“活动一下自己的手腕脚腕。”“现在，我们从最基础的开始。先看看自己的柔韧性究竟怎么样。”着，何少峰勾起了唇，“全体都有了！”“劈叉！”“啊？”看着所有同学发懵的样子，何少峰翻了个白眼，“劈叉听不懂啊？”“不会啊……”很多同学都开始面面相觑，他们对于这个，是很懵的。“那就看看自己能劈下去多少。”何少峰双手环胸，对她们道。既然老师已经发话，所有人员也都不得不开始劈叉。“哦！不！”很多人都呲牙咧嘴的，感觉自己的双腿连接处要断了一样，疼得要死。但是有些功底的同学，都很轻松的劈下了叉。“啊……疼……”有很多同学坚持不了多久就倒在了一边。然而，何少峰开始在她们中间游离着，随后看到一个男同学，“怎么不继续了？”“报告老师，我劈不下去。”“那你来下，我看看你能劈多少。”“啊？”看着对方难受的脸，何少峰皱了皱眉头，“你啊什么？立刻马上执行！”“是！”同学挠了挠自己的脑袋，直接开始劈叉。“你这一米都不到啊……”何少峰微微皱了皱眉头，随后伸手扶住对方的肩膀，右腿弯曲，直接把他往下压！“啊啊啊！老师，这太疼了！”男生不停地扑腾着，这种疼痛他是受不了了。“用力往下劈！”“不行啊！老师！”男生紧紧闭着自己的双眼，他张着嘴，不停的大叫，“我扯到蛋了！”
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