需要整整一个月的时间卧床休养，俗称为坐月子。
女性在坐月子期间吃好睡好，大量进补有营养的食物，其实也不仅仅是为了提供给刚出生的婴儿足够的奶水，更主要的目的还是为了补充身体在怀孕和生产阶段大量损耗的元气。
同样是在这个阶段里，女性因为怀孕而被扩张的子宫也开始渐渐回缩。
越是年轻、身体素质越好的女人，子宫所具有的弹性也会更好，几乎用不了多长时间就会回缩成原本的样子。
而一般年纪大的产妇，或者是天生体质不好的女人，子宫的收缩弹性也会受到很大的影响，往往在生产之很长一段时间都无法复原，甚至还有可能会造成子宫下垂和脱落。
而子宫的收缩弹性如何，对于女性在怀孕生子之后的身材恢复，几乎起到了决定性的作用。
子宫弹性越好的女人，生育之后腹部留下赘肉的几率也就越小，就像那些所谓的时尚辣妈，几乎全都是一些年轻女性，身体状况好，子宫回缩速度快，才能在生下孩子之后依然保持着少女一般的身材，令人艳羡不已。
而那些怀孕年纪大的产妇，往往因为子宫回缩的速度变慢，导致在生下孩子之后，腹部留下了一圈厚厚的赘肉，想减都减不下来。
不少有经验的妇科医生都会建议生产完的女性在坐月子期间，利用绷带和束腰带之类的东西，将腹部一圈紧紧的束缚起来，就像很多爱美女性会使用的塑形衣一样。
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