;。
失忆后≈65292;≈20182;对武术≈30340;兴趣再度提升≈65292;尤其是东方朔和东方灼那一战之后≈65292;领悟颇多。这几天和东方月练功≈65292;也明显感觉到身体≈26377;了其≈20182;≈30340;感受≈65292;似乎从来都≈27809;≈26377;过≈30340;‘空灵’。
那是一种很奇妙≈30340;感觉≈65292;感觉人处在诗画之中≈65292;非诗非画≈65292;亦诗亦画。这里指≈30340;感觉≈65292;不是心≈65292;而是身体。
好像某种长期积累在体内≈30340;东西≈65292;随≈30528;练拳≈30340;过程≈65292;正慢慢释放≈65292;身体变轻了。
东方月当下给狄宇仔细讲述太极拳≈65292;这是一门很奇特≈30340;拳法≈65292;也是东方家一直引以为傲≈30340;拳法。太极拳易学难精≈65292;这是武术界公认≈30340;事实。
太极拳≈30340;分支很多≈65292;而且关于太极拳≈30340;创始≈65292;论说纷乱不一。但不可否认≈65292;太极拳是内家拳≈65292;和≈36947;家渊源十分深厚≈65292;太极拳和≈36947;家讲义≈30340;关系就好比少林≈30340;七十二项绝技和佛法精义之间≈30340;关系。≈36947;法和佛法化拳法之暴戾之气。
和上次学八卦掌不同≈65292;上一次东方月不分先后≈65292;一股脑将八卦掌≈30340;精义说了出来≈65292;也不管狄宇是不是能接受。那次≈22905;心忧≈30340;是李家和慧腾集团≈30340;麻烦≈65292;一心想请狄宇帮忙≈65292;可≈22905;又不知≈36947;该怎么开口≈65292;‘拼了命’教≈20182;拳法。那时东方月≈30340;心境复杂≈65292;狄宇则表现出一颗平常心。
这一次则完全相反≈65292;东方月详详细细≈65292;点点滴滴≈65292;生恐自己遗漏≈65292;也怕狄宇一时间接受不了。而狄宇反而不淡定了≈65292;慢慢融化在练拳≈30340;热情当中。
“太极拳在技击上别具一格。它要求以静制动≈65292;以柔克刚≈65292;避实就虚≈65292;借力发力≈65292;主张一切从客观出发≈65292;随人则活≈65292;由己则滞。为此≈65292;太极拳特别讲究‘听劲’≈65292;即要准确地感觉判断对方来势≈65292;以作出反应。当对方未发动前≈65292;自己不要冒进≈65292;可先以招法诱发对方≈65292;试其虚实≈65292;称为‘引手’。一旦对方发动≈65292;自己要迅速抢在前面≈65292;‘彼未动≈65292;己先动’≈65292;‘后发先至’≈65292;将对手引进≈65292;使其失重落空≈65292;或者分散转移对方力量≈65292;乘虚而入≈65292;全力还击。”
东方月一边演示东方家≈30340;太极拳法≈65292;一边小心替狄宇讲解。
“≈20320;说≈30340;‘听劲’是不是就是人体≈30340;敏锐力？”狄宇突然问≈36947;。
“啊？对对≈65292;≈20320;太聪明了≈65292;孺子可教！”东方月停了下来≈65292;故作高深地拍了拍狄宇≈30340;肩膀≈65292;嘻嘻笑≈36947;。
狄宇翻了个白眼≈65292;这丫头也太好为人师了。还别说≈65292;≈22905;讲起来≈26377;板≈26377;眼≈65292;还挺认真≈30340;。
东方月狠狠瞪了≈20182;一眼≈65292;不过还是继续演练起来。东方家≈30340;太极拳法最讲究和≈36947;学相切合≈65292;太极拳技击法皆遵循阴阳之理≈65292;以“引化合发”为主要技击习练。
技击中≈65292;由听劲感知对方来力大小及方向≈65292;“顺其势而改其路”≈65292;将来力引化掉≈65292;再借力发力。
慢慢≈30340;狄宇也跟≈30528;练起来≈65292;太极拳≈30340;架子看起来简单≈65292;学习来还真不是那么容易≈30340;事情。
“头──保持‘虚领顶劲’≈65292;≈26377;上悬意念≈65292;不可歪斜摇摆≈65292;眼要自然平视≈65292;嘴要轻闭≈65292;舌抵上颚！”
“颈──自然竖直≈65292;转动灵活≈65292;不可紧张！”
“肩──平正松沉≈65292;不可上耸、前扣或后张！”
才打几下≈65292;狄宇≈30340;姿势错漏百出≈65292;不过这是狄宇第一次练习太极拳≈65292;东方月并不以为意。
“肘──自然弯曲沉坠≈65292;防止僵直或上扬！”
“腕──下沉‘塌腕’≈65292;劲力贯注≈65292;不可松软！”
“胸──舒松微含≈65292;不可外挺或故意内缩！”
“背──舒展伸拔≈65292;称为‘拔背’≈65292;不可弓驼！”
“腰──向下松沉≈65292;旋转灵活≈65292;不可前弓或后挺！”
脸了小半个小时≈65292;狄宇依旧一塌糊涂≈65292;东方月不由蹙了蹙眉≈65292;按理来说狄宇练习八卦掌≈30340;时候≈65292;学得极快≈65292;不应该是≈36825;≈20010;样子才对≈65292;这比≈22905;当初练拳≈30340;时候≈65292;不知差了多少≈65292;跟≈22905;比起来狄宇就称了资质极差≈30340;那种。
“脊──中正竖直≈65292;保持身型端正自然！”
“臀──向内微敛≈65292;不可外突！”
“胯──松正含缩≈65292;使劲力贯注下肢≈65292;不可歪扭、前挺！”
“腿──稳健扎实≈65292;弯曲合度≈65292;转旋轻灵≈65292;移动平稳≈65292;膝部松活自然≈65292;脚掌虚实分清。”
所≈26377;≈30340;架子练完≈65292;东方月已是香汗淋漓≈65292;满腹希望已经变成绝望了。现在≈22905;几乎可以认定≈65292;狄宇在太极拳方面≈27809;≈26377;任何≈30340;天赋！
≈31227;≈21160;≈38405;≈35835;≈35831;≈35775;≈38382;≈65306;≈109;≈46;≈112;≈105;≈110;≈119;≈101;≈110;≈98;≈97;≈46;≈99;≈111;≈109;≈32;≈21697;≈25991;≈21543;≈45;≈31934;≈36873;≈22909;≈30475;≈30340;≈23567;≈35828;;center;/center</p>
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