我们无法掌控将要发生的事情。就像是流行的恐怖片多会采用黑夜，多会利用深蓝的色调，是因为这样的基调会让你看不清楚画面，人类对未来的恐惧可能源于进化过程中积累的经验，可能源于本性，没有火把，没有光明的时候，野兽的方位你都不能确定，怎么可能不恐惧呢？
现代社会是激烈变化的，每个人都需要面对社会变化带来的冲击，甚至那些被田地环绕，被大山阻隔的人们也开始接受来自外部的文化，祖祖辈辈不变的制度和生活都在发生变化，更何况处于闹市中的我们。对未来的深刻恐惧，已经深入骨髓，你无法不高度警惕任何的变化，并且做出适时的改变。
你需要做的是，渐渐放松自己紧绷的神经，对未来可能出现的变化做出相应的准备是很好的防范措施，更重要的是心态上的平和，以更开放的心态迎接未来。这样你的生活才不会被你搞得鸡飞狗跳。
拥有富有质感的生活
悠闲的生活是一种高品质的生活。很多人认为，生活品质会由其物质基础决定，其实，事实往往不是如此。社会学和心理学调查表明，经济收入水平中等的人，幸福指数最高，而经济收入非常高的人，反而不容易感到幸福，他们认为自己的生活压力很大。所以，要想追求富有质感的生活，不是你一定要把自己的月收入规定为某个数字之后才能达到的。
富有质感的生活是有层次的。饱受拖延折磨的人，很难享受到高品质的生活，他们没有安置好自己生活的各层。你如何划分工作和休闲的比例，这就是生活的层次问题。你如何看待生活的意义，这也是生活的层次问题。</p>
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