第四章 了解孕期常识，做好孕期保健（2）（2/2）
是至关重要的。不仅要注意自
己的身体健康，还要重点关注胎儿的发育状况。如果发现有异常现象，一
定要向医生及时反映，以免导致严重后果。
避免噪音和震动
噪音与震动是常见的环境危害因
素。噪音长期刺激丘脑，影响垂体-卵
巢轴，进而影响女性月经。对准妈妈
而言则增加流产机会，还会引起胎儿
低体重、新生儿生命力低下、听力受
损害、听觉发育差、智商低下、神经
系统病变等。超过100分贝以上的强噪
音影响更大。
震动对准妈妈的影响主要表现为自
然流产、先兆流产、早产、死产等。
国外主要以机场噪音对附近居民影
响较多，国内则多着眼于职业接触研
究，如纺织女工、列车乘务员等。
别让电磁辐射伤害胎儿
一项调查研究显示，女性和儿童对辐射最为敏感，尤其是准妈妈，电
磁辐射可能会导致流产、畸胎等症。还有一份研究报告指出，准妈妈每周
使用电脑超过20小时，其流产率增加80，同时也增加畸形儿出生率。因
此，专家建议，准妈妈应尽量少接触电脑、电视等，以下是几种有效防辐
射的方法。
电脑前放杯水
水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边
多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才
行， 绝对不能用金属杯盛水。
家用电器分开放
不要把家用电器摆放地过于集中或经常一起使
用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧
室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
电脑不用时要关机
很多人喜欢在不用电脑时让其待机，如果长时间处于待机状态，也会
产生辐射积累。因此，电脑暂时不用时就关掉。
接手机也有讲究
研究显示，手机在接通的瞬间及充电时辐射最强，因此，最好在手机
响过一两秒钟之后再接听，充电时不要接打电话。
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