法，就是让孩子想些与考试毫不沾边的事情，分散和转移其注意力。可以找一些孩子可能感兴趣的话题同他聊聊，比如：“考试完了，带你去吃牛排”，或者“天气转暖后去旅行吧，你想去哪儿”？
这就像在即将胀破的气球上捅一个洞，释放出一部分空气。让孩子想像、描述一下考试完以后的轻松、愉快的生活，也特别有效。有了越来越多的快乐的憧憬和幻想，焦躁不安的情绪就会随之烟消云散。
这种谈话应尽可能地在一种轻松愉快的气氛中进行，比如吃饭时或者喝咖啡休息时。窍门就是一定要把握好时机。
若是定期考试，还会有一定的轻松余地。而升学考试就大不一样了，强烈的紧张和不安会一起向考生袭来。这时若家长不能保持沉着，而完全以考试为中心的话，全家就会处于高度的精神紧张之中。这种紧张气氛反过来又会加剧考生的紧张和不安。
不要把考生当特殊的人来对待，应在他面前表现得同往常一样轻松自如，并且告诉他：“不论是考上，还是考不上，我都不太在意。”这样做非常重要。在考试面前乱了阵脚的考生往往过分重视考试，把考试看得比什么都重要。在他们有些人眼里，考砸了就好像意味着失去了一切。为了舒缓这种紧张气氛，周围的人应尽量避而不谈与考试有关的话题，或者装出一副满不在乎的样子对考生说：“考试没什么大不了的！”
对子女的期望值过高
希望自己的孩子将来能成为一个优秀的人才，能够成为社会的栋梁，这是所有家长的共同心愿。“望子成才”是普天下所有父母的眷眷之心。</p>
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