燕归来感激地点了点头，凝神敛耳地聆听沈非尘的指导。
沈非尘仿佛看到燕归来此刻生怕漏掉一个字的表情，便呵呵一笑，说：“小子，你不用这么小心，因为我教你的下一步的心法就是建立在你现在的皮肉通的基础上的，我把这种心法叫做内脏通。”
“当然，内脏通并不是最高的境界，所以，你一定要牢牢地打实基础，这样你在练习下一步的时候，才会事半功倍相信你练成内脏通并达到进修下一步心法的时候，你会记起你是谁的。”沈非尘激励着燕归来说。
接下来的半个多月里，除了每天都要把自己作为仆人必做的事情昨晚之外，燕归来都在练习沈伯教自己的这种内脏通心法。
内脏通和皮肉通基本上都是一样的，只是把放松的部位换成了内脏而已，当然，这些内脏器官的放松部位也是有着先后之分的。
在为云从龙磨好了墨之后，便继续站在门外望太阳——这，也成了燕归来的一个习惯了。
紧紧地逼视着刺目的阳光，燕归来忽然觉得自己的全身一片空明，只有暖融融的阳光在笼罩着自己。
感受着这种难得的暖意，燕归来忽然心中一动，可不可以引导这种阳光来照耀自己的身体呢？
谁知道呢？可是不试一试怎么才知道可以不可以呢？毕竟，要知道苹果是酸的还是甜的，只有咬一口才知道，
燕归来先是小心翼翼地引导着自己的意念与阳光融为一体，然后再用意念引导着阳光按照皮肉通的放松方式逐步照耀自己的身体。
从手部开始，从手指——到手腕——小臂——大臂——肩部——后背——前胸——腹部——腰部——臀部——大腿——膝部——小腿——脚部，又按照原路返回。
发觉没有什么不适的状况出现，燕归来就彻底地放松着自己的身体，引导着炽烈的阳光照耀着自己的身体。
随着时间的越来越持久，燕归来感觉到自己的身体反应越来越强烈了，虽然平常麻——热——涨这三种感觉在自己的身体上也比较明显，但是绝对没有现在这么强烈，而且，自己的身体在出现这三种感觉的时候，并没有感觉到什么不适，相反，有着十分融融的暖意，甚至燕归来听到了自己的血液澌凘流动的声响。
按照皮肉通运行了三十六圈之后，燕归来决定引导着这股温暖的阳光来照耀自己的内脏。
于是，燕归来在自己的身体因为皮肉通而出现麻——热——涨的感觉之后，一点一点地引导着阳光进入自己的内脏，当然是按照沈伯教授的那样，先从肺部开始照耀。
当肺部出现了麻——热——涨的感觉之后，这才引导着自己的意念伴随着阳光对肝胆进行洗浴，当肝胆也有了麻——热——涨的感觉之后，又按着顺序地将心脏，而后脾胃——左肾——右肾——小肠——膀胱都进行了一次通透的照耀和洗浴。
随着进入麻——热——涨感觉的越来越深入，燕归来只觉得自己的身体越来越舒服，虽然自己的内脏出现了一点点的不舒服感觉，但是随着自己引导阳光照耀的时间越来越持久，那些不舒服的感觉也就被这种蚀骨一般的麻——热——涨所代替了。
其实，燕归来不知道，在养气桩中，之所以会产生这三种感觉，主要的原因就是：
麻感，是气流传导的自然反应；
热感，实质上就是自身体温升高，气血运行畅通的自然反应，俗话说，百病因寒起，说的就是人的肌体受阴寒袭击，从而免
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