疫功能调动缓慢，使得抗病能力随之下降，而气血运行就是在慢慢地恢复着自身的免疫功能。
涨感，就是自身毛细血管扩张的反应，也就是气血运行到周身的表现。
当准备通畅的部位出现了麻——热——涨这三种感觉的时候，该处的气血传导障碍也就被排除了，而血管，经络因为垃圾被清除了，也就变得通畅了，细胞组织的新陈代谢也就旺盛了，自然就可以达到保养身体，消除疾病的目的了。
而这些，也正是沈伯教燕归来养气桩的主要原因，当然，要想把燕归来的失忆治好，还要进行骨髓通的练习才可以。
燕归来一边引导着阳光洗浴照耀着自己的内脏，一边吸纳着天空中的阳光进入自己的身体，当内脏的放松也从头到尾做了三十六遍之后，这才心得意满地吐出一口憋在自己胸腔中的浊气。
一股神清气爽的感觉就在浊气吐出的时候，充溢着燕归来的身心。
“好！进步很快。”沈非尘的声音就在燕归来吐完最后一丝浊气的时候，在燕归来的耳中响起。
燕归来马上把自己刚才的做法对沈非尘说了一遍。
沈非尘似乎有些惊奇，但是听完燕归来详细的操作方法之后，心中有些惊奇的沈非尘想起来曾经在一本秘典之中见到过这种方法的描述——盗天机！
而前辈们之所以意识到盗天机的重要性，主要的原因就是来自于“人法地，地法天，天法道，道法自然”这个概念。
但是现在这个只练了养气桩前两段的燕归来竟然也学会了盗天机，看来还是真有悟性啊！沈非尘在心中暗暗叹道。
笑了一下之后，沈非尘决定要好好地敲打敲打燕归来了。
于是，沈非尘从燕归来的胸口处像一缕轻烟般飘了出来，直到将自己轻烟般的形状凝成了一个人的身体的样子，方才敲了敲云从龙书房的门，当云从龙的声音从书房里传出来之后，沈非尘这才推开书房门，走了进去。
过了一个多时辰之后，书房的门这才被打开，云从龙和沈非尘走了出来。
云从龙挥手招来燕归来后，说：“阿二，以后你就跟着沈伯多多学习吧，府里的事情，你就不用忙了。”
说完，身体一晃，又变回轻烟般的形状，飘回燕归来的胸口处。
“臭小子，不要以为我老人家多么喜欢你的身体，要知道我老人家现在只能在白日里保持一个时辰的形体，一个时辰之后我要是再不回到你的身体里面，我老人家就得魂飞魄散，所以，在我老人家没有办法重凝身体的时候，融进你身体就是我唯一的出路了。而你，也必须为我寄居在你的身体而付出一些代价，而我老人家，又向来不爱占别人便宜，所以，就教你一些武道中的小法门，让你强身健体，毕竟你越强健，我也会得到一些好处的。”
沈非尘似乎看穿了燕归来心中的疑问，所以才一边飘回燕归来的身体之内，一边解释。
“阿二，我希望你明白，单单具有强大的内气还是不够的，要想制敌取胜，还需要修炼武技，也就是说，庞大的内气只是相当于一笔金钱，但是这笔金钱是不是可以为你换来最大的利益，还需要看你的投资手段是否够高，很不幸的是，完美的武技正承担着这样的一个任务。”沈非尘淡淡地说。
“武技……”燕归来重复了几下这个词，又听完沈非尘介绍武技与内气的关系，一双剔透的眸子竟然释放出强大的自信与坚毅的光芒。
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