功效：
这道汤能补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
鲢鱼：”温中益气。”《本草纲目·鳞部·鲢鱼》
大枣：”脾经血分。”《本草纲目·果部·枣》大枣、鲢鱼、葡萄、南瓜等具有益气养精之功效。章一第 外而内由，颜养草本
·气血流动的女人千娇百媚·
现代人常爱说：”生命在于运动。”现代医学认为运动能促进血液循环，让人保持年轻，减缓衰老。其实，这个道理在中国几千年前就已经被提出来了，中医认为”年轻在于气血流动”。人体的气血正常流动，青春才能永驻，而一旦气血淤滞，人就会加速衰老。女性如果拥有充沛的气血，脸部皮肤就会被滋养得很好，从而形成健康肤色，并有光泽。反之，则面部晦暗、缺乏红润。气血淤滞不仅会加速人体衰老，而且容易使人脸上生斑。因此，想要保住年轻的容颜，就要注重活血化淤。简便易行的补气活血美颜方法关爱自己的女人，只要注意调养，补气活血，拥有美丽容颜就不再是一件难事。饮食调养 平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素的营养食物，如，红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。中药调养常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、006
何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，有很好的调节内分泌和养血的效果。
运动养生运动也是气血调养的一个必不可少的环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传
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