功效：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效；茯苓能够镇静、安神、降低血糖；乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是既营养又好吃的食材。
◎党参圆肉炖裙边
材料：裙边200克、党参10克、桂圆肉10克、盐3克、味精1克、上汤500毫升。
做法：选用上等裙边洗净待用。砂锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
功效：桂圆的营养成分非常多，每100克果肉中，除了含有丰富的糖类、酸类、维生素a和b以及蛋白质，还有30毫克钙。因为含有大量有益人体 健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气补血。外而内由，颜养草本而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品，可以补中益气、健脾益肺，还能有效地改善食欲不振、四肢无力、口干舌燥，肺虚燥咳等不良状况。017
山药：”益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”《本草纲目·菜部·薯蓣》北芪：”东北黄芪，因盛产于我国北方，故名北芪。黄芪为补虚药，为补药之长。”《本草纲目·草部·黄芪》。018
·睡美人，越睡越美丽·
诗人拜伦说过：”早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱--至少几个冬天。”睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提，”睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。我们会发现睡得好的人总是神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。那是因为在睡眠时，皮肤新陈代谢
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