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今天翻阅了一本以现代手法诠释国三千年传统经典《h帝内经》的书，里面提到了四种长寿之人，他们都是圣贤之人，分别是：与道同生的真人、通达于道的至人、顺从于道的圣人和符合于道的贤人。具描述如下：
真人：他们掌握了天地yy变化的规律，能够调节呼吸,吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身，使筋骨肌r与整个身达到高度的协调，所以他们的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他们修道养生的结果。这种人可以归属于真人之列。
至人：他们具有醇厚的道德，能全面地掌握养生之道，调和于yy四时的变化，离开世俗社会生活的g扰，积蓄精气，集精神，使其远驰于广阔的天地自然之，让视觉和听觉的注意力守持于八方之外，这是他们延长寿
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