美丽身材不是通过外界所能改变的。虽然有一些女人通过节食使自己达到减肥目标，但如果节食不当，随之而来的是一些副作用，即：贫血、缺水等营养失衡等症状。有关专家指出，控制体重的根本方法是饮食适度，营养均衡，坚持锻炼，增强自制力，培养良好的生活习惯。
人类喜欢开发出身体的美感。尤其是女人，总希望自己变得苗条。我们在别人欣赏的眼光里得到满足、快乐和自信。肥胖是我们最大的敌人，它会使我们的生活变得黯淡无光，会使我们游离于人群之外，会使我们羞于见人，从此离群索居，日益消沉瀂
女人总希望自己有天使的脸蛋，和魔鬼的身材。至于前者，那是与生俱来的，是父母在我们身上留下的最明显的印记，所以除非实在其丑无比，否则千万别动医学整容的念头。医学整容也许可以让你获得美丽，但是会让你失去自己。父母会对你失望，你的朋友会因此疏远你，这个人造的漂亮脸孔撒旦的面具一样，成为一生的诅咒。但是美丽的身材不同，这是上帝给每一个女人的礼物。也就是说，每一个女人都可以拥有美丽的身材，只要她肯为此付出努力。当青春之神款款降临到你身上，你的身体就无时无刻不在发生着变化，你渐渐有了优美的曲线，身体的每一个部位都能吸引周围热切的目光。这个时候，也许下意识里，你会觉得自己就是维纳斯。
但在这个世界上，也并非每个年轻女人都有美丽的身材。可能她们曾经有过，也可以她们本来可以拥有，但是由于自己并不珍惜，或者并没有努力去实现，结果美丽离她远去。尤其当我们看到一张美丽无瑕的脸孔时，却发现她的身材实在不敢恭维，这种惋惜无法言表。
有文化的女人大多看上去都很有涵养，也很少发胖，因为她们往往能够自律，绝不允许自己得过且过放任自流。有文化的女人注重内在修养，同时刀子每天都弦弓绷满，因此在劳作中去掉杂冗而显出清癯。所以多读点书，也是保持美丽身材的法宝之一。
美丽身
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